التوتر

صحيح ان التوتر النفسي هو من الأمور التي تؤثر على الصحة بشكل سلبي، الا ان العديد من المعتقدات الخاطئة حول التوتر تنتشر بشكل كبير ويجب الإنتباه اليها. اليك اليوم أبرز هذه المعتقدات التي يجب عليك ان لا تصدقيها أبداً! التوتر هو نفسه يحصل عند جميع الأشخاص التوتر يختلف من شخص الى آخر. بعض...

يعتبر المساج السويدي من أشهر أنواع المساج التي يلجأ إليها الناس حول العالم، بسبب قدرته الكبيرة على مدّ الجسم بالراحة. وتكمن فائدة هذا المساج، بأنّه يعمل على تقوية جهاز المناعة والبشرة وزيادة معدلات تدفق الأوكسجين في الدم. قدرته الكبيرة هذه تعود إلى محاربته لتشنّج الأعصاب، وبالتالي يستعيد...

يعد الإجهاد النفسي من الأشياء التي يجب أن نحذرها لما قد يسببه من مشاكل صحية خطيرة، فالتوتر يزيد من خطر الالتهابات بالجسم، ويمهد الطريق للإصابة بالعديد من الأمراض. ووفق موقع "بولد سكاي" المعني بأخبار الصحة، أظهرت الدراسات أن الإجهاد يرتبط في الواقع بالإصابة بمرض السرطان، كما أنه يؤدي إلى زيادة...

تأثير التوتر على المعدة إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة، كارتجاع الحمض أو القرحة أو القولون العصبي فإن التوتر والقلق النفسي يزيدان حالتك سوءا. وذلك لأن التوتر لا يسبب الضيق العاطفي والنفسي فقط، وانما الجسدي ايضاً لانه يؤثر على جميع اجهزة الجسم. عمل الجهاز الهضمي السليم، على سبيل المثال، قد...

من الطبيعي أن تشعر الحامل بالمزيد من التوتر والقلق، خصوصاً أنّ شهوراً أو حتى أياماً قليلة تفصلها عن ولادة طفلها الذي سيغيّر حياتها. التوتر الخفيف لن يؤثر على الطفل، لكن إذا شعرت بأنّ هذا التوتر يزداد شيئاً فشيئاً، استشيري طبيبك. مارسي اليوغا: من أفضل الخطوات للتخفيف من التوتر والقلق خلال...

التوتر هو تلك الآلية الجسدية التي تجعل قلوبنا تخفق بسرعة، جباهنا تتعرق، أنفاسنا تتسارع عندما نتعرض للضغوط في حياتنا. وقد اشتهر القلق أو التوتر بكونه مسبب لأعراض مثل الصداع، الآلام العضلية الجسدية، اضطرابات الأداء الجنسي، خفقان القلب، آلام المفاصل، آلام أسفل الظهر، الأرق وزيادة نسبة الكولسترول...

المراحل الأولى من الزواج يعيش الزوجان أسعد أيام حياتهم، إلا أنه ومع مرور الوقت تبدأ المشاكل بالظهور شيئا فشيئا لا سيما ومع وجود الأولاد. ويشتكي الكثير من الرجال من زوجاتهم لأنهن يتصرفن على نحو متوتر طوال الوقت، وكذلك الأمر بالنسبة للنساء. فما هي أهم أسباب هذا التوتر في العلاقة بين الزوجين؟...

افاد تقرير صادر عن هيئة شؤون الاسرى، أن الوضع في سجن النقب يسوده التوتر والغضب اثر اقتحام قسم (24) من قبل قوات القمع الاسرائيلية، بحجة قيام أحد الاسرى بضرب احد السجانين خلال التفتيش الليلي. وقالت الهيئة "ان إدارة سجن النقب اغلقت قسم 24 وحولته الى زنازين مغلقة بعد مصادرة كافة المحتويات الشخصية...

يعاني المواطنون الذين يعيشون في الدول النامية من مخاطر مرض السكري والاضطرابات، بسبب ما يواجهونه من ارتفاع معدلات القلق والتوتر. جاء ذلك في دراسة لبيتر هربرت كانن، الباحث بجامعة "فيليبس" في ألمانيا، حيث تشير نتائج الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يتركون نمط الحياة الريفية إلى البيئة الحضرية يعانون...

لأننا كنا ذات يومٍ طلاباً و عشنا تجربة و معاناة الحفظ و إستيعاب المناهج و كيفية الإجابة في الإمتحانات لذلك لا نألوا جهداً في تقديم كل ما وقعت عليه عيوننا و نرى فيه فائدة لكم أعزائنا الطلبة. إليكم هذه المادة المفيدة التي تحتوي على جملة من النصائح و الإرشادات و التي هي من دورة "كيف تتفوق في...

تختلف أعراض التوتر الدراسي عند الأطفال باختلاف فئاتهم العمرية، وهذا ما أكده اختصاصي طب نفس الأطفال الألماني إنغو شبيتسوك، وأوضح شبيتسوك، عضو الرابطة الألمانية لطب نفس الأطفال والمراهقين، أنه كلما قل عمر الطفل، ظهرت أعراض إصابته بالتوتر المدرسي في صورة متاعب جسمانية ليس لها أية أسباب عضوية...

تفقد الأم صبرها بعد نهار شاق وطويل ، بسبب العمل أو مشاغل المنزل ، وبسبب الضغوط الكثيرة للحياة ، تفرغ غضبها في أولادها . يكون العقاب للطفل هنا غير مناسب ، وفي الوقت غير المناسب ، ومن دون سبب يدركه الطفل. المتخصصون في علم النفس التربوي يؤكدون ، أن رد فعل الأم القاسى أحياناً على تصرف طفلها...

ولأن حياتك الزوجية وعلاقتك بالشريك من أبرز إهتمامات مجلة حياتكِ، فقدمنا لكِ مجموعة من النصائح العملية فى هذا المقال لتساعدك في التخلص من توتر وضغوط الحياة الزوجية، وكي تصبحي أقوى وأكثر إيجابية مما سبق، وأكثر ذكاءاً مع الشريك. دونى يومياتك اتفقي مع الطرف الآخر على تدوين يومياتكما وقراءتها...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته افتتحت رنا سهرة الـ"Social Media Night"أمس بأغنية تلبية لرغبة محبيّها، وقد سئلت عن سبب تجنّبها الدفاع عن محمود حين وقع سوء تفاهم بينه وبين سكينة، فأكّدت أنّ محمود إبن بلدها وسكينة من اكثر المقرّبين إليها، وقد حاولت حينها أن تخفّف من وطأة المشكلة بينهما...

أكد الجيش السوري أن الطيران الحربي التركي أسقط، الاثنين، مروحية سورية بعد دخولها "عن طريق الخطأ المجال الجوي التركي"، وذلك بعد ساعات على كشف الحكومة التركية عن الحادثة التي تنذر بتصاعد التوتر بين الجارين. وكان نائب رئيس الوزراء التركي، بولنت أرينتش، قال إن مقاتلات حربية أسقطت عصر الاثنين...

يالله بالخير ويسسسسعد صبااحكم وممسساااكم من المعروف أن أغلبية الرجال يفضلون المرأة التي تتمتع بالرشاقة والحيوية الجسدية إذ يعتقدون أن هذه النوعية من النساء هن الأكثر إثارة وملائمة بالنسبة لهم. لكن هناك دراسة أمريكية قام بها بعض الباحثين بجامعة “وستمنستر” أكدوا فيها أن التوتر قد يدفع...

زار رئيس كردستان العراق، مسعود البرزاني، بغداد، الأحد، للمرة الأولى منذ أكثر من عامين في خطوة نحو حل النزاعات المزمنة بين الحكومة المركزية والإقليم شبه المستقل على الأراضي والنفط. وتأتي الزيارة بعد زيارة نادرة أيضا قام بها رئيس الوزراء العراقي نوري المالكي لكردستان العراق الشهر الماضي التقى...

:7h3: بما أن فترة الخطوبة هي بوابة الدخول إلى الحياة الزوجية و ممهدة لها، لذا في لن تكون بمنأى عن المشاكل و الخلافات الطارئة و التي توتر الأجواء بين الخطيبين التي يمكن تجنب الكثير من أسبابها إن إنتبهنا لها.و من أهم هذه الأمور التي تعالج أو بالأحرى تحول دون حدوث هذه التوترات: 1- تجنب العتاب ...

المساج للتخلص من التوتر والقلق يعتبر المساج من انواع الطرق القديمة التي كان يقوم بها الكثير من القدماء للتخلص من الكثير من الامراض مثل التوتر والاكتئاب والضغط العصبي والارهاق والكثير من الامراض المختلفة ويوجد الكثير من الدول اتلي تقوم باستخدام المساج للتخلص من الكثير من الامراض حتي يومنا...