التخفيف

أسباب حدوث الإمساك عديدة أهمها: 1. عوامل نمط الحياة وخصوصاً قلة تناول الألياف الغذائية وقلة التمارين الرياضية. 2. مشاكل تسبب بطء وظيفة الأمعاء. 3. عدم تناول كميات كافية من الماء. 4. أسباب مرضية أولها علاقة بإضطرابات في الجسم مثل الإمساك المصاحب لحالات القولون العصبي أو الحمل أوالسفر...

يتعب الرجل في عمله حتى لو كان كله وراء المكتب، فإن التعب النفسي والضغط العملي أهم بكثير من التعب الجسدي، وعلى المرأة شريكة حياته أن تساعده على التخلّص من ذلك، وعلى المضي بنهاره بعد العودة إلى المنزل. ومن الطبيعي أن يصل زوجك إلى المنزل متعباً وجائعاً حتى لو كان قد تناول غداءه في مكان العمل،...