الأطعمهـ

ترجع أهمية وجبة السحور إلي أنها تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية أثناء مدة الصيام، لذا يجب أن تكون وجبة متكاملة وتتناسب مع النهار الحار لهذا العام، الذي تمتد ساعات الصيام فيه إلى أكثر من 16 ساعة. إذن ما هي أنسب الأطعمة لوجبة السحور؟ الفول المدمس يوصي خبراء التغذية بوجود طبق الفول...