بالنفس

يعتقد الدكتور توماس شامورو أن نقص الثقة بالنفس قد يكون في الواقع أمراً حيوياً للنجاح.. حقاً؟ كيف ذلك؟ كم مرة قرأت أنه إذا وثقت بنفسك فسيكون العالم ملكك؟ إلا أن عالم النفس الدكتور توماس شامورو، مؤلف كتاب Confidence: The Surprising Truth About How Much You Need And How To Get It، يقول إن نقص...

1- توقف(ي) قليلا ً عن التسامح كثيرا ً ما تتسامحين وتتساهلين في حقوقك مع الآخرين ، مما قد يتحول الى عاده تجعل كل من حولك يستهينون بك وبمشاعرك .. ابدئي من اليوم في وضع قائمه بالتصرفات التي تضايقك وتزعجك كأن يخلع أحد أولادك أو إخوتك الصغار ملابسهم مثلا ً ويلقون بها في أي مكان دون ترتيب معتمدين...

((لن يتعلم العالم ابدا ان يحترس من الرجال ينظرون بهدوء شديد في عينيك لا يمزجون لا يتراخون يتحركون بايماءات حذرة ولكنهم متمرسون في الصمت في الوقت الصحيح_وهذا السبب الذي يجعل لعبة الثقة بالذات ناجحة حتى الان))وليام بوليتو قد تعمل الثقة بالذات على ايجاد القدرة على ضبط النفس والعكس صحيح فضبط النفس...

(1) الفعل يعالج الخوف: حدد سبب خوفك و افعل شيئا لعلاجه ..و لاحظ ان الالتزام باللا فعل يزيد الخوف و يدمر الثقة (2) اشحن ذاكرتك بالافكار الايجابية: فكر دائما فى الانجاز و التحقيق و النجاح و حاول مقاومه اى افكار سلبيه تتسلل الى عقلك (3) ضع الناس فى قدرهم الحقيقى : الناس سواسيه مهما اختلفت...

تطوير الثقة بالنفس للأشخاص المعاقين إن كل من يعمل في مجال التربية الخاصة يلحظ ضعف تطور المهارات النفسية والاجتماعية أو مهارات التواصل عند بعض الأشخاص المعاقين، الأمر الذي يلقي بظلاله على مقدرة هؤلاء الأفراد على الوصول إلى الحد الأقصى من تطوير قدراتهم التعليمية والسلوكية والاجتماعية، مما...

حروف تاهت بالنفس وباتت تتوق لمعنى السكون لطالما أشغلتني قضية النفس ,, والخوض فيها ,, كيف نسمو ونرتقي بها وكيف نجعلها تنحدر نحو الحضيض ,, كيف نقدرها حق قدرها ,, وكيف نطبطب عليها ونواسيها وقت المحن والشدائد ,, البعض من علماء النفس يشير إليها بأنها الروح ,,, فما أجمل تلك...

كيف نسمو بـأنفسنا ونرتقي بها وكيف نجعلها تنحدر نحو الحضيض ,, كيف نقدرها حق قدرها ,, وكيف نطبطب عليها ونواسيها وقت المحن والشدائد ,, البعض من علماء النفس يشير إليها بأنها الروح ,,, فما أجمل تلك الروح حينما تكون قريبه من خالقها ,,, من حقك ان تغتر بنفسك وتُعجب بها ,, فهي...

الثقة بالنفس التي لايهزها شئ هي في الواقع الإحساس باليقين الذي نتمناه جميعآ والسبيل الوحيد الذي يمكننا من التمتع بالثقة المستمرة بالنفس هو قوة الإيمان والوصول بالنفس كي تصبح نفسآ مطمئنة آمنة وأن نشعر باليقين إزاء المشاعر الإنسانيه الراقية التي تبث فينا روح الثقة والأمان إنها مشاعر خاصة...