ببشرة

يُعد الشمندر أو ما يُعرف بالبنجر ثاني مصدر لإنتاج السكر في العالم، وهو غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوليك، وفيتامين 6b ، a، c ، ويمكن تناولة مسلوقاً أو اضافته الى السلطات أو أطباق الطعام، كما يُستعمل لصبغ المخللات باللون الأحمر. إليك عزيزتي من "هي" أهم الفوائد الجمالية للشمندر على...

إن جفاف البشرة من أكثر المشاكل شيوعاً في شهر رمضان وذلك يعود إلى نقص السوائل في الجسم، وعدم تناول كميات كافية من الماء مما يؤدي لفقدان البشرة لجمالها وإشراقها. إليك مجموعة من النصائح السهلة والسريعة لتجنب جفاف البشرة خلال رمضان: احرصي على تناول كميات وافرة من السوائل والمياه في الفترة...

تشكل البشرة درعاً واقياً وظيفته حماية الجسم من العوامل الخارجية المختلفة كالتلوث وأشعة الشمس التي يمكن أن تلحق الضرر وتتسبب بأمراض خطيرة. لذلك، قم هذا الصيف بإتخاذ الخطوات اللازمة من أجل حماية بشرتك حين تواجدك على الشاطىء أو أثناء مزاولتك للرياضات المختلفة في الهواء الطلق، ومن هذه الخطوات...