بنفسك

(مع حلول فصل الشتاء يواجه الكثير من الاشخاص تقلباً مزاجياً جذرياً ومفاجئاً، وتعرف هذه الحالة بالإكتئاب الشتوي. فإذا كنت تعانين من هذا الإكتئاب الموسمي وتسعين لعلاجه، تابعينا في هذا الموضوع حيث سنشرح لك أبرز الطرق المفيدة في هذا المجال. :8h9: 1- التعرّض لأشعّة الشمس تعتبر ندرة أشعّة...

المرأة هي العنصر الأساسي في كل منزل وهي التي تساعد كل أفراد الأسرة في الحصول على الثقة بالنفس والتمتع بحياة أفضل. وتشير الأبحاث ان المرأة الذكية هي التي تساعد على تعزيز ثقة زوجها بنفسه خاصة في ما يتعلق بالعلاقة الزوجية مما ينعكس بشكل ايجابي على كل حياتها. فكيف فعلاً يمكن للمرأة ان تعزز ثقة...

الثقة بالنفس هي ضرورية من أجل التمتع بحياة عملية وحتى عائلية أفضل. اكتساب الثقة بالنفس يبدأ منذ الطفولة ولكن اتباع بعض العادات في الكبر يمكن ان يؤثر على هذه الثقة بالنفس بشكل سلبي جداً. اللهو على الهاتف الجوال لا شعورياً أصبح الهاتف الصديق الأقرب الينا أينما كنا، ولكن استخدام الهاتف بشكل...

تطمح كلّ فتاة لأن تجد شريك حياة تكون فيه كلّ المواصفات التي ترغب بها، كي تنعم فيما بقي من حياتها بأيام ملؤها الحب والانسجام والتناغم والبهجة، ولأنَّ السماء لن تمطر شريك حياتكِ فجأة، ولأنَّ فكرة "القسمة والنصيب" المتوارثة هي فكرة سلبيَّة، تؤكِّد علوم التنميَّة البشريَّة الحاليَّة وكذلك علوم...

صنع زبدة الفول السوداني في المنزل سهل للغاية. في الواقع، يمكنك إعداده في بضع دقائق. بالاضافة الى ذلك، صنع زبدة الفول السوداني بنفسك يساعد على تجنب إضافة السكر والدهون المهدرجة الموجودة في الزبدة الفول السوداني الجاهزة. وجدت دراسة عام 2002 من قبل مدرسة هارفارد للصحة العامة أن تناول زبدة الفول...

ماء الورد يطهر ويلطف البشرة، وغالبا ما يستخدم في صنع منتجات عناية طبيعية. وصفة الجمال الطبيعي هذه مناسبة للبشرة الجافة والبشرة الدهنية. فهو علاج رائع لترطيب الوجه. المكونات 200 غرام من بتلات الورد غير المعالجة. 50 سنتلتر من المياه المعدنية. المعدات زجاجة مختومة معقمة قمع مصفاة...

علامات تؤكد لك جنونك بالكره ألعاب الفيديو الخططيةمن أكثر العلامات المؤكدة أنك من العشاق المجانين لكرة القدم، أن تصبح متورطا في ألعاب الفيديو الخططية مثل "FIFA Manager"، "Fantasy Football"، الـ "Career mode " في لعبة "Fifa" أو الـ "Master League " في لعبة "Winning Eleven"، أو غيرها من الألعاب...

يصعب على الفرد اكتشاف ذاته بكل ما تحويه من مهارات وطموحات ما لم تكن لديه في الأساس الثقة في شخصيته وفي قدراته ، وتكمن أهمية هذه الثقة وتنمية شخصية الإنسان في الواقع العملي الصعب الذي فرض نفسه على الجميع وأصبح يحتم عليهم تنمية وتطوير قدراتهم لتتوافق مع الواقع العملي في ظل التطورات الكبيرة...

كيف تصنعين بنفسك سائلاً طبيعياً للاستحمام يُضاهي كيف تصنعين بنفسك شاور جل يُضاهي الماركات العالميّةالماركات العالميّةكيف تصنعين بنفسك شاور جل يُضاهي الماركات العالميّة...

كلمـــــــات جميله عن الثــقه بالنفــس ** الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على (( النجاح )). ** ** قدر ما تركز مجهودك في موضوع ما تحقق النجاح فيه .** ** رؤيتك السلبية لنفسك سبب فشلك في الحياة .** ** فكر دائما فيما ((يسعدك)).. وابتعد دائما عما (( يقلقك ))** ** ما تخاف منه قد...

الغزاله والأسد تبلغ سرعه الغزالة حوالى 90 ك / ساعة بينما تبلغ سرعه الاسد حوالى 58 ك / ساعة ورغم ذلك فى اغلب المطاردات تسقط الغزاله فريسه للاسد هل تعلم لماذا ؟! - - ... - - لان الغزالة عندما تهرب من الاسد بعد رؤيته تؤمن بأن الأسد مفترسها لا محالة وأنها ضعيف مقارنة بالأسد. خوفها...

ننشر لك زائرتنا طريقة اعداد وتحضير ميلك شايك الفراولة، اليك المقادير وطريقة التحضير .. هيا تميزي وحضريه بنفسك .. وصحتين وعافية . المقادير: - حليب بارد ثلاثة أرباع الكوب. - بوظة الفانيلا 3 ملاعق. - فراولة 4 إلى 5 حبات. - فراولة مفرومة 3 إلى 4 قطع. طريقة التحضير: - تهرس حبات الفراولة مع الحليب...

موقع يفيدك ويعلمك صيانة كل شئ فى سيارتك بنفسك موقع مفيد جدا لصيانة السيارات ولكن باللغة الانجليزية وبحاجة لبرنامج ريال بلير وانترنت سريع car remote start remote-of-3 car remote start remote-of-3 car remote start remote-of-3 ومن ثم اختار من القائمة اليسرى المرقمة بالترتيب

فرصة لتعلم اللغات بكل سهولة بنفسك ومجانا تعلم وتحدث بإتقان الإنجليزية الفرنسية الألمانية الإيطالية الإسبانية كل موضوعات المحادثة والقصص و اليوميات بالموقع ناطقة كل لغة تحتوى على اكثر من50 موضوع لمختلف أنشطة الحياة ناطقين بالصوت مع وجود ترجمة باللغة العربية لكل جملة وأيضا...

اتقن اللغة الانجليزية وتعلمها بنفسك بطلاقة ومجانا أصدقائى فى المنتدى أهلا بيكم من جديد تعالوا نتعلم اللغة الانجليزية الان لعام 2012 بطريقة رائعة و مجربة من خلالها يمكننا اتقان اللغة الانجليزية باقل وقت و مجهود الطريقة رائعة تعتمد على تشغيل ملفات الفيديو لبداية تعلم اللغة الانجليزية...

هل تريد ان تصبح مطور لتطبيقات الآيفون؟ هذا الموقع يعطيك هذه الفرصة مجاناً اضغط هنا لدخول الموقع