فقر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته التغذية المناسبة لك لتفادى وعلاج الأنيميا: 1- بالنسبة للفاكهة فيفضل تناول التفاح، المشمش، الموز، البلح، العنب، البرقوق، الزبيب. 2- بالنسبة للخضراوات فجميع الخضراوات الورقية التى يتميز لونها باللون الأخضر الداكن وأيضا البروكولى، البامية. 3- تناولى الحبوب...

علاج فقر الدم بالفواكه 1- التفاح : فوائده لا تحصى وينصح بأكل تفاحة إلى تفاحتين يوميا 2- التمر : يفضل أكله على الريق دون إفراط مع ملاحظ أنه سهل الهضم 3- الكستناء : أكلها نيئة ضار تؤكل مشويه أو مسلوقة مع مضغها جيداً وَ دون إفراط 4- التين اليابس : مفيد أيضا في حالات الإمساك وَ...