لعلك كالعديد من النساء، يا عزيزتي، تعتقدين أن تناول الطعام ليلاً أو قبل الخلود الى النوم يؤدي الى زيادة في الوزن، وبالتالي هذا ما يسبب امتناع العديد من الاشخاص عن تناول طعام العشاء، بغية خسارة الوزن الزائد أو للمحافظة على رشاقة اجسامهم.
إلا أن الحقيقة مغايرة كلياً لهذا المعتقد، خصوصاً أن لم...