للأفضل

هناك أشياء كثيرة يجب أن تتبعيها في حياتك اليومية حتى لا يتحول يومِك إلى روتين ممل وقاتل، هذه الأشياء يمكنكي صنعها بنفسك في منزلك أو نصائح تضعيها بعين الإعتبار حتى يكون يومك القادم مختلف كليًّا عن يومك الذي مضى. يجب أن تعرفي نفسِك جيدًا: كل الأشياء التي تحاول القيام بها لتحقيق أهدافك لن يكون...

ليغير الشخص حياته عليه أولاً أن يحصي كل السلبيات والعادات السيئة التي يقوم بها في حياته وعليه بالمقابل أن يحاول أن يحسرها ويقلل منها للحد الادنى. - من المهم أن يستفيد الشخص من الأخطاء التي مر بها في الماضي كي لا يكررها في المستقبل. - على الشخص ان يتبع نظرة تفاؤلية مع ثقة بالنفس...

تمتلك الأعشاب العطرية قدرة هائلة على طرد التوتر والإجهاد وتحسين المزاج للأفضل ، كما لها فوائد صحية كعشبة اللافندر الذي يعرف بأنه يساعد على جلب النوم على سبيل المثال ضعي بضع قطرات من زيت اللافندر على وسادتك كل ليلة. وستشعرين بالتحسن تدريجيا، فاللافندر يساعد على تقليل مستويات القلق، والتوتر، وتقلب...