للسيطرة

اليك 10 تغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعدك لخفض ضغط الدم والحفاظ على ثباته. 1-فقدان الوزن الزائد والحفاظ على محيط الخصر ضغط الدم غالباً ما يزداد كلما زاد الوزن، وفقدان 5 كيلو جرامات يساعد بشكل كبير على تقليل ضغط الدم. بشكل عام، كلما خسرت وزن أكبر كلما انخفض ضغط الدم. فقدان الوزن...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فرقة سشوارعنا على المسرح يتمتعأعضاء فريق شوارعنا بخفة ظل كبيرة، وهذه الخفة انعكست على كلمات أغنياتهم التي تميل إلى الطابع الكوميدي، خصوصاً أغنية "برق صوتي" التي حصلوا من خلالها على 4 نعم، وكلماتها: يعني ايه بيرق صوتي لما...

معركة كسر العظم بين النظام و"الحر" للسيطرة على حمص حمص على أعتاب شهر ثانٍ من القصف والحصار ودرعا تطلق معركة "بدر حوران" تتواصل حملة قوات النظام على أحياء حمص المحاصرة لليوم التاسع والعشرين على التوالي بمحورها الرئيسي...

:01: هناك بعض الأمور التي توحي بأن الخطيب يريد السيطرة على خطيبته و الإستبداد بشخصيتها و هذه العلامات الدالة على ذلك هي: قضاء كل الوقت معه.1 اذا كان الخطيب فى فترة الخطوبة يأخذكل وقتك ولا يسمح لكِ بقضاء بعض الوقت مع العائلة, او التواصل مع اصدقائك والخروج معهم ويحاول ان يخرجك من جميع دوائرك...