للتخسيس

اللبن الرائب هو من مشتقات الحليب اللذيذة التي تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية لجسمك. لكن ما قد لا تعلمينه هو أن للبن الرائب فوائد للتخسيس، - يحتوي اللبن الرائب على نسبة 2.9% من البروتين، ووجود بكتيريا حامض اللاكتيك فيه تعمل على تخفيض نسبة الإصابة بالحساسية بالمقارنة مع بروتين الحليب...

يمكن لمشروبات القرفة والزنجبيل التي سنردها في هذا المقال أن تنقص من وزنك ب معدل 2.25 كيلو جرام في الأسبوع. لن يكون مشروب القرفة والزنجبيل مكون من هذين المكونين فقط بل ستندمج معه مكونات أخرى ولكن القرفة والزنجبيل هما المكونين الأساسيين القرفة والزنجبيل خليط القرفة والزنجبيل لإنقاص الوزن...

1. من فوائد بذور الكتان انها محملة بالعناصر الغذائية المفيدة والمكونات الطبية . ومن المعروف أن من خصائص بذور الكتان أنه يساعد علي خفض الكوليسترول . وقد يتم تناول بذور الكتان في الوجبات .فهي تساعد أيضاً علي تدفئة الجسم .وعند تناولها لا يتم هضمها بمفردها يجب تناولها مع الماء. ويمكنك تناول بذور...

10 طرق لانقاص الوزن باسرع مما تتخيل انقاص الوزن معادلة صعبة ما بين الحرمان ما لذ وطاب من طعام وشراب و بين مجهود بدنى تمارسه للتخصل من الدهون والشحوم الذائدة عن احتياجات جسم الانسان . والمعانة من عدم القدرة على ارتداء ما نريد من احدث موضة فى الملابس . لذا نلخص اليوم فى هذا الموضوع زورا منتدى حب...

رجيم البيض: يخفض الوزن 3 كيلو جرام في أسبوع الفطور اليومي : 1 بيضة مسلوقة + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر اليوم الأول: الغداء: 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر العشاء: 2 بيضة مسلوقة + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر اليوم الثاني: الغداء: لحم مشوي +...