لترهلات

- ممارسة الرياضة: للحفاظ على الثديين مشدودين يجب ممارسة الرياضة التي تركز على أنسجة الثدي وعضلات الصدر ما يساعد كثيراً في شد الترهلات. مع الحرص دائماً على ارتداء حمالة الصدر الداعمة أو الرياضية أثناء ممارسة الرياضة. - التدليك بالثلج: يعتبر التدليك بالثلج أيضاً من العلاجات الفعالة جداً...