مارسوا

أكد باحثون بمراجعة جديدة لدراسة سابقة أن أوضاع اليوغا المختلفة قد تفيد القلب، بقدر ما يفيده ركوب الدراجات أو المشي السريع، كما أنها أيسر على كبار السن لقلة المجهود المبذول فيها، إذ وجد الباحثون أن ممارسة اليوغا أدت إلى خفض ضغط الدم والكوليسترول، ومعدل ضربات القلب وعوامل الخطر الأخرى المسببة...