....ماهو

ما هو رجيم الكيتوجينيك؟ الكيتوجينيك هو عبارة عن نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، تضمنين من خلاله حصول جسمك على السعرات الحرارية الضرورية من البروتيين والدهون. فالاهم في هذا الرجيم التوقف عن تناول معظم الكربوهيدرات سهلة الهضم على غرار السكر والصودا والقمح وغيره لكي تخسري حوالى 50 غرامًا يومياً...