مفيده

تراكم الأعباء المنزليّة مع الواجبات المنزليّة تجاه الأبناء وحتى زوجكِ، كل تلك الأشياء تزيد من ضغطك اليومي والذي ينعكس بدوره على حالتك النفسيّة، وأعظم ما يمكن للمرء الوصول إليه هو تحويل أعبائه لمحسنات أو محفزات تزيده تحسنًا لا تنال منّه وتقضي عليه. وأحد أهم الواجبات اليوميّة المكررة والتي لابد...

اهتمامك بأطفالك لا ينتهي عند حدٍ معين، فرجوعهم للمدارس لا يعني إطلاقًا بأنّك سترتاحي في غيابهم، فالتجديد في وجباتهم المدرسيّة أمر هام ومطلوب كي لا يُصابوا بأمراض سوء التغذيّة. إليكِ بأهم الأفكار لتجديد وجبات أطفالك يوميًّا: - ضعي قطع مختلفة يوميًّا من الفواكه داخل صندوق الطعام - ثمرات...

خلطة الحليب والليمون هذه الوصفة السهلة التحضير في البيت تساعد على تبييض البشرة والتخلّص من البقع السوداء على الوجه. وما يجب أن تفعليه هو مزج ملعقة كبيرة من الحليب السائل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض. وبعد أن تتجانس المكوّنات في ما بينها، طبّقيها على البشرة بواسطة قطنة صغيرة،...

- ممارسة الرياضة: للحفاظ على الثديين مشدودين يجب ممارسة الرياضة التي تركز على أنسجة الثدي وعضلات الصدر ما يساعد كثيراً في شد الترهلات. مع الحرص دائماً على ارتداء حمالة الصدر الداعمة أو الرياضية أثناء ممارسة الرياضة. - التدليك بالثلج: يعتبر التدليك بالثلج أيضاً من العلاجات الفعالة جداً...

العلاقة العاطفية تحتاج إلى كثير من العمل والتنظيم، كل طرف يجب عليه القيام بواجباته، والتنسيق مع شريكه، لتسير الأمور بسلاسة وهدوء، لهذا هناك العديد من التطبيقات المفيدة للغاية، لمساعدتك على ذلك، وتنظيم حياتك العاطفية على أكمل وجه. Simply Us تطبيق Simply Us مسلّ بسيط، وسيكون خير معين لكِ...

كانت المرأة في علاقة مع شخصٍ يتحكّم بها دائماً و يغار عليها لدرجة أنّه لا يفسح لها المجال لعيش حياتها كما تحبّ، فستصل الى مرحلة غير مرغوبة في الحبّ. و لتتفادى ذلك ثمّة لائحة من الأمور التي عليها القيام بها. 1. أدخليه بما تفعلينه في النهار إنّ إحدى الطرق التي قد تساعدك للتعامل مع غيرة زوجك...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ************************ اغذيه مفيده لمرضي الانيميا السبانخ المشمش عسل اسود الثووم عصير البنجر البروكلي . الجرير

تحلمين ببشرة صافية لامعة جميلة، خالية من الحبوب التي تؤرقك وتحجب جمالك، عزيزتي لا تقلقي نقدم لك بعض النصائح الطبية والوسائل الطبيعية التي تعيد جمال وجهك وتخلصك من الحبوب وآثارها نهائيًا - بإذن الله. في البداية يؤكد الدكتور «سبيرو فاخوري» في كتابه «موسوعة المرأة الطبية» أهمية: 1 - عدم الانسياق...