وصفة براونيز تناسبك اذا كنت تعانين من السكري.
المكوّنات التي تحتاجينها لبروانيز خفيفه ومناسبه لكم
كوب ونصف من الشوفان
٣/٤ كوب من السكر الأسمر
٣/٤ كوب من بذر الكتان
نصف كوب طحين أسمر
ملعقة صغيرة بايكنغ باودر
نصف ملعقة صغيرة قرفة
حبة موز مهروسة
ربع ملعقة صغيرة ملح
ربع كوب من حليب الأرز...