مراعاتها

:3h0: و أنت تحرص على نظافة أسنانك و المحافظة عليها لا بأس من لفت نظرك لبعض الأمور و أنت تسعى لتحقيق هذه الغاية: 1.يجب الإبتعاد قدر الإمكان عن الحلويات و التدخين و المشروبات الغازية. 2يجب تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم مثل منتجات الألبان واللوز. يجب الإنتظار حتى 30 دقيقة بعد تناول...