معتقدات

  1. بنوته مصريه

    معتقدات خاطءه عن ممارسه الرياضه

    اذا كنت تملكين معلومات خاطئة عن الرياضة، هذا يمكن ان يؤثر على ممارستك لمختلف أنواع الرياضة ويمنعك من الإستفادة فعلاً من التمارين الرياضية التي تقومين بها. فما هي المعتقدات الخاطئة التي يجب عليك تصحيحها عن الرياضة. ١. التمدد قبل الرياضة التمدد قبل الرياضة يمكن ان يمنع العضلات من العمل بشكل جيد...