..نصائح

عادة ينصح الأطباء بأهمية الراحة وعدم حمل أشياء ثقيلة حتى لا تؤثر عليكي بشكل سلبي في باقي فترة الحمل أو بعدها، وهناك أيضا بعض النقاط التي يجب أن تضعيها في اعتبارك ستستاعدك على عدم شعورك بأي ألم أو على الأقل تخفيف الألم الذي قد تشعري به: 1. الأنشطة الرياضية: لا تتعجبين سيدتي،...