صحتك

يُعرف عن الخوخ المجفف أهميته في محاربة الإمساك. لكن ما قد لا يعرفه البعض أنّ للخوخ فوائد رائعة أخرى على الصحة. الخوخ المجفف يساعد على خسارة الوزن الخوخ المجفف منخفض السعرات الحرارية (20 سعرة حرارية لكل حبة) وبالتالي فهو حليف ممتاز لـ إنقاص الوزن، خصوصًا وأنّ مؤشر نسبة السكر فيه منخفض (40)،...

الفوائد العاطفية أو الانفعالية في كرة اليد المطاطية : التحرر من التوتر : عندما تحكم قبضتك حول الكرة المطاطية، تنقبض عضلات اليد والرسغ. وعندما تطلق الكرة، ترتاح العضلة مما يؤدي الى تخفيف حدة التوتر و الضغط. ان حجم الكرة المطاطية يجعلها مثالية لاستخدامها على مكتبك او في حجرتك بعد مكالمة مجهدة...

الخبر الجيد هو أنّ هناك بعض الأشياء التي يمكنك أن تقومي بها لتعزيز نظامك المناعي و الابتعاد عن المرض.قبل زفافك بايام ابتعدي عن الأطعمة المصنعة فبالإضافة الى أن هذا الأمر سيجعل فستانك يناسبك أكثر، يساعد الابتعاد عن هذه الأطعمة في الحفاظ على صحتك أيضاً، كما يمنع التراجع الذي تسبّبه هذه...

من اجل الصحتك 1.دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة أو أي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم أو المري ، بل ينصح! بترك الفنجان يبرد قليلا .... 2. مضغ الخضار جيداً : إن مضغ الطعام جيداً يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاظافر بمثابة خريطة الجسم وتكشف عن الحالة الصحية للإنسان.. نوعية الأظافر تشير إلى حالة الشخص الجسدية والعقلية.. من الممكن ان تعرف شخصيّتك من نوع اظافرك نمو الأظافر بمعدل ملليمتر واحد في الأسبوع وهو ضعف المعدل الذي تنمو فيه أظافر الإبهام. كذلك تحتاج...