والمرضعة

  1. طوق الياسمين

    نصائح غذائية خاصة للحامل والمرضعة في شهر الصوم

    نقدم هذه النصائح الغذائية الخاصة للحامل والمرضعة اللواتي يصمن في شهر رمضان المبارك ، لأنه كما نعلم لتغذية الصحيحة للام خلال مراحل الحمل المختلفة تؤدي إلى ولادة اطفال اصحاء وتقلل من إحتمالية الاصابة بالامراض المزمنة على المدى البعيد. 1- يجب على الحامل التركيز على استهلاك الحبوب بشكلها الكامل...