والخضار

مكونات مقلوبة الدجاج : 1 دجاجة مقطعة إلي قطع . 3 بطاطس ( وتجهيزها كالأتي ، غسلها ثم تقطيعها إلي شرائح ) . 1 ثمرة باذنجان كبيرة مقطعة إلي شرائح . 1 قرنبيط ( يغسل جيداً و يقطع ) . 1 معلقة طعام صغيرة من زيت الكانولا . 4-6 أكواب أرز بسمتي . 1 بصلة مفرومة . ملح و فلفل حسب التذوق . 1/2 معلقة...

طبق مميز للافطار أو العشاء المقادير بياض البيض ,6 حبات بيض ,2 حبة طماطم مقطعة, كوب ملح , حسب الرغبة سبانخ ,2 كوب صغير زيت زيتون ,3 ملاعق صغيرة ثوم مفروم, فص فلفل أسود , حسب الرغبة سكرم قليلة الدسم,0.75 كوب طماطم شرائح,2 حبة كبيرة طريقة التحضير - يسخن الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت. -...