وتخسيس

التخلص من الكرش وتخسيس البطن مشكلة تواجه الكثير من الرجال، لذالك نقدم لكم 5 طرق بسيطة وسهلة بدون أدوية أو الذهاب للدكتور الرجيم وبدون تكاليف وكلها وسائل طبيعيةتخلص من الكرش 1-ماتكلش بعد ساعه 9بليل واهضم اكلك قبل النوم ب3ساعات. 2-اصعد وانزل السلم وتجنب الاسانسير لانه بيحرق سعرات حراريه...