إحتياطات

اللحوم هي من الأطعمة العالية من البروتين والتي يحتاجها الجسم من أجل بناء العضلات والحفاظ على صحة الخلايا ونمو الشعر والأظافر بالشكل الصحيح. كما ان اللحوم هي المصدر الزساسي للفيتامين ب١٢ الذي يحمي من فقر الدم. لكن لا يجب الإفراط في تناول اللحوم خصوصاً خلال أيام عيد الأضحى المبارك حيث تتواجد...