السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
التفاح
التفاح هو مصدر جيد للألياف الغذائية، حيث لا تسهم تلك الألياف الغذائية فقط في التمتع بجهاز هضمي صحي وخفض الكولسترول، بل إنها لا تحتوي أيضاً على سعرات حرارية وتشعرك بالشبع عند تناولها.
وهناك شيء آخر عن تلك الفاكهة التي قد تساعدك على الشعور...