أهمية نوم القيلولة

[ساري]

​

دراسات كثيرة تؤكد أهمية أخذ إغفاءة قصيرة كل يوم خلال النهار... وهذا سينشط الدماغ ويفيد صحة الإنسان...


النوم معجزة من معجزات الخالق تبارك وتعالى، ولكن لماذا أمرنا الرسول الأعظم صلى الله عليه وسلم أن نأخذ غفوة في النهار؟ وهل هناك حكمة علمية من ذلك؟ .....

​

أمرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نأخذ غفوة خلال النهار فقال: (قيلوا، فإن الشياطين لا تقيل) [رواه الطبراني]، وقد أظهر بحث علمي جديد أن قيلولة الإنسان أثناء العمل تقلل من خطر الإصابة بمشكلات قلبية خطيرة، وربما قاتلة، وقال الباحثون إن قيلولة النهار في المكتب تفيد القلب لأنها تقلل من الإجهاد والاضطراب، حيث يشكل العمل المصدر الرئيسي للإجهاد. وفي بحث آخر يؤكد العلماء أن النوم بالنهار ضروري جداً ليعوض الإنسان ما فاته من نوم الليل، بل إن نوم الليل لا يكفي، وقد يكون ضاراً إذا امتد لفترة طويلة!

تظهر صور الدماغ بالمسح المغنطيسي أن النوم يساعد الدماغ على التذكر وتثبيت المعلومات ويخلصه من التراكمات والتعب ولذلك القيلولة ضرورية جداً ومفيدة للكبار والصغار...​

لذلك ينصح الأطباء بالاستيقاظ ليلاً والقيام ببعض النشاطات وعدم النوم لفترة طويلة لأن ذلك يضرّ القلب، فتأملوا معي الحكمة النبوية الرائعة من النوم نهاراً. وتأملوا هذه الآية الكريمة التي أخبرتنا عن معجزة النوم بالليل والنهار، يقول تعالى: (وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ) [الروم: 23]

 

[البلسم العميري]

رد: أهمية نوم القيلولة

بالتأكيد..!!
لو لم تكن بها فائدة ..لما دلنا عليها رسول الله وطبيب البشريه عليه الصلاة والسلام
وكما ان الشياطين لا تنام الظهيرة
فالنوم هو مخالفة لها
ونجاة من مكائدها
تقديري
​

 

[أسير الترحال]

رد: أهمية نوم القيلولة

 

[مزاج كاتب]

رد: أهمية نوم القيلولة

جزاك الله تعالى خيرا على تقديم هذا الطرح المميز و المعلومة المهمة..سلمت يداك

 

[رائد]

رد: أهمية نوم القيلولة

شكراً عالأفادة
بارك الله فيك

 

[يويا]

رد: أهمية نوم القيلولة

جزاك الله كل خير
شكرا ع الطرح المميز
عاشت الايادي
••

 

[ساري]

رد: أهمية نوم القيلولة

بالتأكيد..!!

لو لم تكن بها فائدة ..لما دلنا عليها رسول الله وطبيب البشريه عليه الصلاة والسلام
وكما ان الشياطين لا تنام الظهيرة
فالنوم هو مخالفة لها
ونجاة من مكائدها
تقديري​

 

[ساري]

رد: أهمية نوم القيلولة

 

[ساري]

رد: أهمية نوم القيلولة

جزاك الله تعالى خيرا على تقديم هذا الطرح المميز و المعلومة المهمة..سلمت يداك

 

[ساري]

رد: أهمية نوم القيلولة

شكراً عالأفادة
بارك الله فيك

 

[ساري]

رد: أهمية نوم القيلولة

جزاك الله كل خير
شكرا ع الطرح المميز
عاشت الايادي
••