وفري لبشرتك العناية الأمثل خلال شهر رمضان، من خلال تقيّدك واتباعك لجدول دقيق ومفصل، من شأنه أن يساعدك في تعويض ما تخسره البشرة من تغذية وعناصر مغذية خلال ساعات الصوم.
في الصباح الباكر
- إغسلي وجهك جيداً، وادعكيه بحركات دائرية من أسفل إلى أعلى للتأكد من وصول المستحضر إلى المسام.
- بعدها مرري مكعبات من الثلج على وجهك لكي تحظى بشرتك بالترطيب.
- رشي رذاذ ماء الورد على الوجه لكي ينتعش الجلد.
- رطبي بشرتك بد ذلك بالكريم المرطب الملائم لنوعها.
عند الخروج من المنزل
- لا تنسي أهمية الواقي الشمسي في حال خرجتي أو لم تخرجي من البيت، وذلك لأنه يحمي بشرتك من التعب الذي تسببه العوامل الخارجية كالتلوث والغبار.
- حاولي ألا تكثري من وضع المكياج خلال هذا الشهر الفضيل كي لا تعرضي بشرتك للاجهاد خاصة وأنها تصاب بالجفاف والشحوب أثناء فترة الصوم.
- تفادي الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة خلال فترة الصوم، كي لا تفقد بشرتك الكثير من السوائل، وضعي نضّاراتك الشمشية لتحمي الجلد الحساس المحيط لعيونك.
- مارسي التمارين الرياضية قبيل الإفطار وهذا الأمر يساعد على ضخ الأوكسيجين في البشرة وتحريك الدورة الدموية، كما سيخلصها من الأوساخ العالقة في المسام من خلال التعرق.
ما بين الإفطار والسحور
٩- إشربي الكثير من السوائل ما بين الإفطار والسحور لمد الجلد بالرطوبة اللازمة.
١٠- كوني حريصة على إزالة المكياج عن وجهك أو تنظيف وجهك بالكامل فور الشعور بعدم الحاجة للتبرج.
١١- قشري بشرتك مرتين أسبوعياً للحفاظ على نضارتها وتخليصها من الجلد الميت والبكتيريا التي تقفل المسام وتسبب ظهور الشوائب.
١٢- بالنسبة للأطعمة، زودي جسمك بالفواكه، الخضار، الأطعمة الغنية بالسوائل كالصائر الطبيعية والشوربة
في الصباح الباكر
- إغسلي وجهك جيداً، وادعكيه بحركات دائرية من أسفل إلى أعلى للتأكد من وصول المستحضر إلى المسام.
- بعدها مرري مكعبات من الثلج على وجهك لكي تحظى بشرتك بالترطيب.
- رشي رذاذ ماء الورد على الوجه لكي ينتعش الجلد.
- رطبي بشرتك بد ذلك بالكريم المرطب الملائم لنوعها.
عند الخروج من المنزل
- لا تنسي أهمية الواقي الشمسي في حال خرجتي أو لم تخرجي من البيت، وذلك لأنه يحمي بشرتك من التعب الذي تسببه العوامل الخارجية كالتلوث والغبار.
- حاولي ألا تكثري من وضع المكياج خلال هذا الشهر الفضيل كي لا تعرضي بشرتك للاجهاد خاصة وأنها تصاب بالجفاف والشحوب أثناء فترة الصوم.
- تفادي الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة خلال فترة الصوم، كي لا تفقد بشرتك الكثير من السوائل، وضعي نضّاراتك الشمشية لتحمي الجلد الحساس المحيط لعيونك.
- مارسي التمارين الرياضية قبيل الإفطار وهذا الأمر يساعد على ضخ الأوكسيجين في البشرة وتحريك الدورة الدموية، كما سيخلصها من الأوساخ العالقة في المسام من خلال التعرق.
ما بين الإفطار والسحور
٩- إشربي الكثير من السوائل ما بين الإفطار والسحور لمد الجلد بالرطوبة اللازمة.
١٠- كوني حريصة على إزالة المكياج عن وجهك أو تنظيف وجهك بالكامل فور الشعور بعدم الحاجة للتبرج.
١١- قشري بشرتك مرتين أسبوعياً للحفاظ على نضارتها وتخليصها من الجلد الميت والبكتيريا التي تقفل المسام وتسبب ظهور الشوائب.
١٢- بالنسبة للأطعمة، زودي جسمك بالفواكه، الخضار، الأطعمة الغنية بالسوائل كالصائر الطبيعية والشوربة
