مقادير طريقة عمل سموثي العنب الأخضر:
½ 1 كوب حليب لوز محلى
1 خيار متوسطة، مقشرة ومقطعة
1 كوب عنب أخضر بدون بذور (يُفضل المجمد)
2 حبات كرفس متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة
2 ملعقة صغيرة عسلطريقة عمل سموثي العنب الأخضر:
½ 1 كوب حليب لوز محلى
1 خيار متوسطة، مقشرة ومقطعة
1 كوب عنب أخضر بدون بذور (يُفضل المجمد)
2 حبات كرفس متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة
2 ملعقة صغيرة عسلطريقة عمل سموثي العنب الأخضر:
- في الخلاط، اخلطي حليب اللوز مع الخيار، العنب، الكرفس والعسل، اخلطي المزيج حتى يصبح المزيج ناعم القوام وخفيفاً.
- اسكبي السموثي في كوبين طويلين
.gif ").r ).87")