الجسم

بسهولة، فالمقولة المشهورة " العقل السليم في الجسم السليم" هي صحيحة تمامًا. فلا يوجد جسم سليم بدون الرياضة، فالرياضة تمنح الجسم وأجهزته الكثير من الفوائد وتزيد من كفائتها، كما أنها تعمل على منح الجسم الرشاقة والوزن المطلوب لكل شخص، وتجعل الأشخاص في صحة ونشاط دائم. الموز: يعتبر الموز...

للحصول على جسم ناعم كالحرير وخالي من البقع الداكنة، يجب تقشير بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع على الأقل. فإستعمال المستحضرات المقشرة يخلص جلدك من الخلايا الميتة ويساعد على منع الجفاف والخشونة كما أنه ينشط الدورة الدموية مما يساعد على التخفيف من مظهر السيلوليت وتوحيد لون الجلد. جربي هذا المقشر الذي...

تدخل المركبات الاصطناعية والملونات والسكريات وغيرها من العناصر الغريبة على أجسامنا في تركيبة غالبية الأطعمة التي نتناولها. والنتيجة هي تراكم السموم والمواد المضرة في الجسم، والتي قد تؤدي إلى ضعف المناعة والتسبب بعدة أمراض. لكن، إعطاء الجسم الفرصة لتطهير نفسه من السموم الداخلية يُعتبر أحد طرق...

قال خبراء أمريكيون متخصصون في أمراض القلب إن زيت جوز الهند من المكونات غير الصحية للغذاء تماما مثل دهون اللحم البقري والزبدة. وقالت جمعية القلب الأمريكية، في أحدث الإرشادات الطبية التي أصدرتها، إن زيت جوز الهند يحتوي على دهون مشبعة، تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول "الضار" في الدم. ويُباع زيت...

اخترنا لك بعض الطرق المساعدة على نحت الجسم لتحصلي على النتيجة المرجوة. وطرق نحت الجسم متعدّدة ومتنوّعة، تتعرفين عليها في هذا المقال الذي يساعدك على التمتع بقوام رشيق. :5h6: التمارين الرياضية تعتبر التمارين الرياضية من أفضل الطرق التي تساعدك على الحصول على قوام رشيق، ومن هذه...

أوردت مجلة “إرنيرونغ إم فوكس” الألمانية أن البروتين يتمتع بأهمية كبيرة لنظام المناعة وتقوية العظام والشعور بالشبع، مؤكدة على ضرورة أن يتناول البالغون يومياً كمية بروتين لا تقل عن 0.8 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، بينما يزداد الاحتياج إلى البروتين بالنسبة للأطفال والمرأة في فترتي الحمل...

السموم تتواجد في كل مكان! السموم البيئية والسموم الموجودة في الطعام وانتشار التدخين والمواد الكيمائية هي السموم التي تهاجم الجسم بشكل يومي. فكيف يمكنك اكتشاف ان جسمك مليء بالسموم هناك عدة أعراض تظهر على الجسم وتشير الى تراكم السموم اذا كنت تعاني من ٤ منها او أكثر، فانت تحتاج لتنظيف جسمك من...

من الإعتقاد الخاطىء أنّه للحفاظ على جسم رشيق وصحّة جيدة، يجب التخلي عن الدهون بالكامل في الطعام. فالجسم يحتاج إلى الدهون المفيدة بجانب البروتين والكربوهيدرات، لامتصاص الفيتامينات التي تذوب فيها مثل فيتامين ه، د، أ وك. كما أنّ الدهون مفيدة لصحة الجلد والعينين، وهي نوع من العناصر الغذائية التي...

البقع البنية في الجسم يعاني الكثير من الأشخاص من ظهور بقع بنية على البشرة كالنمش والكلف التي تعتبر من العيوب التي تظهر على الجلد والتي تتراوح في اللون من البني الفاتح إلى البني الداكن وحتّى الأسود في بعض الاحيان. لذا نقدم لك عبر موقع أنوثة تفسيراً واضحاً عن أسباب ظهور هذه البقع وسبل معالجتها...

:2h9: رسالة هامة تبعثها الأبدان للأنوف..تعبّر عن النظافة الشخصية وعطر جسم المرسل.. *وهنا يكمن سر الموضوووع..!!* فالبعض من الناس لايلقون اهتماما بهذا الامر.. فلو تتبعنا أحاديثاً مرفوعةً نسبها للطيب المُطيب سيد الأولين والآخرين.. معلم الأنسانية علوم الأخلاق وتعاليم حياتهم ..محمد عليه...

نبات البقلة: وهو نبات مشابه للراوند، مُدر طبيعي للبول ويخلص الجسم بشكل طبيعي من السموم. الليمون: حامض وشهي، الليمون يقدم مضادات اكسدة هامة تعرف باسم ليمونويد وهي انزيم نشيط يساعد على تطهير الجسم من السموم. الرمان: يخلص الجسم من السموم ويحمي من سرطان القولون. الجرجير: والذى...

تعد المخمرية من مستحضرات العناية التي تشتهر بها السيدات في الخليج العربي وتُستخدم في تعطير الجسم والشعر، وتتميز المخمرية برائحتها التي تدوم لفترة طويلة مقارنةً بالعطور السائلة وذلك لعدم احتوائها على الكحول. كما أنها تساعد على ترطيب الشعر والجسم. وإليكِ طريقة عمل مخمرية الشعر والجسم في المنزل...

بسم الله الرحمن الرحيم هكذا يؤثر النيكوتين على الجسم ينشأ خلال عملية تدخين السجائر أو غيرها من منتجات التبغ دخان يتألف من أكثر من 4000 مادة مختلفة منها 200 تصنف بأنها سامة جدا في حين أن خمسين منها تسبب نشوء السرطان مباشرة أما جميع المخاطر التي تسببها عملية التدخين فتخضع...

بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك نستعرض هذه النصائح الصحية الضرورية لإستقبال الصوم من الاختصاصي في الطب الداخلي الدكتور آلان مطر، من أجل تحضير جسمك للتأقلم مع فترة الصوم: 1- زوري طبيب الأسنان لإجراء كشف شامل والتأكد من صحّة الفم وخلوّه من مشكلات قد تتطوّر في فترة الصوم، فتفرض عليك التوقّف عن...

اسباب وجود الماء الزائد في الجسم : الماء الزائد في الجسم يكون بسبب احتباس البول ، وهو الذي يحدث عندما لا يستطيع الجسم التخلص من المياه الزائدة ، يمكن أن يحدث احتباس السوائل لمجموعة متنوعة من الأسباب ، ولكن الأكثر شيوعا هو سببه متلازمة ما قبل الحيض في النساء ، الكثير من الملح في النظام الغذائي...

قد تواجه بعض النساء اللاتي يتبعن أنظمة غذائية معينة لخسارة الوزن الزائد بعد فترة معينة مشكلة توقف الجسم عن فقدان الوزن، مما يهبط من عزيمتهن في الإستمرار ويقيد من جهودهن التي يظنون بأنها تذهب هباءً منثوراً. تعدّ مشكلة توقف الجسم عن فقدان الوزن من الأمور التي تكون إحتمالية حدوثها متوقعة مع...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعلنت مجموعة من الأبحاث الطبية، والتي أجراها مجموعة من الخبراء الأخصائيين في مجال التغذية الصحية والحمية الغذائية، أن فاكهة الكيوي من الفواكه الغنية بالفيتامين C وتسهم في إعطاء قوة في انقباض العضلات، حسبما نشرت مجلة "فام اكتويل" الفرنسية الأسبوعية...

وصفة لشد بشره الجسم كله وصفة ضد التجاعيد مغذيه للبشرة و مجربة سهلة التحضير. الطريقة ملعقة و نصف مبشور الجزر . حبة تمر . ملعقة صغيرة عسل . 10 قطرات ليمون . نخلط جيدا بالخلاط. و نضع المظيج على الوجه و الرقبة مده 30 دقيقة . نغسل بالماء الدافئ و من ثم البارد . http:// مع تمنياتى للجميع...

.سكروب للجسم و البشرة مقاوم للسيليولايت ومزيل للخلايا الميته ..ورائع عموما للبشرة و الجسم ***المكونات : _ 130 جم من العسل النقى _35 جم من زيت الزيتون _6 ملاعق كبيرة من بودرة القهوة الناعمة _100 جم من السكر الناعم ***طريقة التحضير : _اضيفى الزيت و العسل سويه و قلبيهما حتى الامتزاج _اضيفى...

:3h0: كون الغذاء ضروري لنمو جسم الإنسان و ديمومته إلا أنه يجب أن يكون هناك نظام يحكم تناوله في سبيل الحصول على جسم أساسه مبني بصورة صحيحة.و لتحقيق هذه الغاية هناك بعض النصائح حريٌ بنا إتباعها و هي: نصائح صحية تساعدك علي بناء الجسم بطريقة صحية: 1.يجب ان يتعرف الرجل علي الفرق بين البروتين...