نتائج البحث

بيتزا التورتيلا المقادير - صوص البيتزا : كوب (جاهز) - جبن الشيدر : نصف كوب (مبشور) - جبن موزاريلا : نصف كوب (مبشور) - أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (مجفف) - خبز التورتيلا : 2 رغيف - سلامي : 100 غراماً (شرائح) طريقة التحضير 1. وزعي صوص البيتزا على خبز التورتيلا. 2. وزعي الأوريغانو وجبن الشيدر. 3...

المقادير - الليمون : 7 حبات - ورق نعناع : كوب (طازج) - سفن أب : عبوة - سكر : حسب الرغبة - مكعبات الثلج : كوب - ماء بارد : 4 اكواب طريقة التحضير في إبريق الخلاط الكهربائي، ضعي السكر، والماء البارد، واخلطي المكونات جيداً. قشّري الليمون وقسميه إلى نصفين وازيلي البذور حتى لا يصبح العصير مرّ...

المقادير - الجمبري : 1 كيلو - الماسترد : 3 ملاعق كبيرة - فلفل أسود : ملعقة صغيرة - ثوم بودرة : ملعقة صغيرة - الكمون : ملعقة صغيرة - كزبرة يابسة : ملعقة كبيرة - الزيت : ربع كوب - الليمون : نصف حبة - بودرة الزنجبيل : ملعقة صغيرة - بهارات : ملعقة كبيرة - الصويا صوص : ملعقة كبيرة - بودرة الفلفل...

المقادير - طحين : 4 اكواب (مكونات العجينة) - حليب بودرة : كوب ونصف (مكونات العجينة) - السمنة : كوب ونصف (مكونات العجينة) - ملح : ملعقة صغيرة (مكونات العجينة) - سكر : ملعقة كبيرة (مكونات العجينة) - لحم مفروم : كيلو ونصف (مكونات الحشوة) - البصل : 3 حبات (مفروم ناعم، مكونات الحشوة) - طماطم : 1 حبة...

المقادير - سكر : كوب - بياض البيض : 4 حبات - صفار البيض : 4 حبات - الخل : ملعقة صغيرة - الفانيليا : ملعقتان صغيرتان - طحين : كوب - بيكنج بودر : ربع ملعقة - الكاكاو : كوب (يخلط مع ربع كمية من خليط الكيك) - ملون الطعام الاحمر : كوب (يخلط مع ربع كوب من خليط الكيك) - كريمة الخفق : نصف كوب (مخفوقة) -...

المقادير - عجينة البف باستيري : 10 شرائح - جبن فيتا : 250 غراماً - زيتون أسود : ربع كوب (مقطع) - البيض : 1 حبة (مخفوق) - السمسم : ملعقة كبيرة (للتزيين) - القزحة : ملعقة كبيرة (للتزيين) طريقة التحضير ادهني جبن الفيتا على قطع عجينة البف باستري. وزعي قطع من الزيتون الأسود المقطع. أغلقي العجينة على...

المقادير - عجينة البف باستيري : 10 شرائح - روست بيف : 250 غراماً - صدر تيركي : 250 غراماً - جبن موزاريلا : 250 غراماً (مبشور) - البيض : 1 حبة (مخفوق مع رشة ملح ورشة فلفل أسود) - السمسم : ملعقة كبيرة - القزحة : ملعقة كبيرة طريقة التحضير 1. احشي عجينة البف باستري بالروست بيف، والتيركي، وجبن...

المقادير - عجينة البيتزا : مقدار - صلصة البيتزا : ربع كوب - جبن موزاريلا : ربع كوب (مبشور) - سلامي : 12 شريحة طريقة التحضير افردي عجينة البيتزا الجاهزة على سطح مرشوش بالطحين، وقطعيها لدوائر متساوية الحجم. ضعي دوائر العجينة المقطعة في قالب الكب كيك المدهون بالزيت. وزعي صلصة البيتزا على قطع...

المقادير - البيض : 1 حبة (مخفوق / لدهن الوجه) - دقيق : 2 كوب - الماء : نصف كوب - البيض : 1 حبة - حليب بودرة : 2 ملعقة كبيرة - الزبدة : ملعقة كبيرة - سكر : ملعقة كبيرة ونصف - ماء الورد : ملعقة صغيرة - خميرة : ملعقة صغيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير انخلي الدقيق، والحليب، والملح في...

المقادير - البيض : 3 حبات - الفانيليا : ملعقة صغيرة - القرفة : ملعقة صغيرة - الزبدة : نصف كوب - العسل : ثلث كوب - حليب : ثلث كوب (سائل) - حليب بودرة : ربع كوب - ملح : رشّة - زبيب : نصف كوب - الشوفان : 2 كوب (مطحون) - بيكربونات الصوديوم : ملعقة صغيرة - بيكنج بودر : ملعقة كبيرة - الشوفان : حسب...

أطفال المدارس أكثر ما يحتاجون لغذاء صحي؛ لأنهم في طور النمو وتجديد الخلايا، إضافة للتحصيل الدراسي والمذاكرة. غذاء الطفل يجب أن يحتوي على البروتين؛ حيث يحتاج جسمه إلى جرامين لكل كيلوجرام من وزنه يومياً، سواء كان من مصدر حيواني أو نباتي. أهم مصادر البروتين تتواجد في اللحم والسمك والبيض والدجاج...

ما هي بودرة الكولاجين للبشرة؟ مع التقدّم بالعمر، ينخفض انتاج الكولاجين في البشرة، وذلك يُعتبر طبيعياً. ولكن مع المستحضرات المتوفّرة حالياً ومن بينها بودرة الكولاجين، أصبح يمكنك تعويض الكمية الناقصة والحرص على محاربة الشوائب المختلفة التي تواجهها بشرتك. وهذه البودرة هي نوع من الكولاجين المطبوخ...

أسباب تذمر الطفل من المدرسة نظرة الطفل للمدرسة على أنها سجن أو عقاب. رغبة الطفل باللعب طيلة الوقت بألعابه المنزلية. سماع الطفل وترسخ لديه حكايات ومواقف لأطفال كرهوا المدرسة بسبب تجارب سيئة لهم فيها. الحديث أمام الطفل عن المدرسة بصورة سلبية. عدم حصول الطفل على ما يريد من احتياجات وأدوات للمدرسة...

فيتامين إي E هو فيتامين أساسي قابل للذوبان في الدهون، مما يعني أنه يتطلب امتصاص الدهون من النظام الغذائي بشكل صحيح، ويتم تخزينه في الكبد قبل إطلاقه في مجرى الدم لاستخدامه. يوجد فيتامين إي في ثمانية أشكال كيميائية، وعادة ما يكون المستوى الطبيعي لفيتامين إي في حدود 5.5-17 (ملجم/ لتر). وعندما يكون...

من البديهي أن يمرّ الأطفال بعمر يشعرون فيه بأنّهم بحاحة لأن يظهروا بصورة أفضل من أقرانهم، ولكن هل لاحظت شعوراً متضخماً بالذات لدى طفلك، أكثر من العادة؟ إذا أجبت بنعم، فعليك الإنتباه كثيراً، لأن ذلك قد يكون من علامات النرجسية عند الطفل وفي حال تجنّبت معالجتها باكراً، فتأكدي من أن وضعه سيتفاقم مع...

في حين يجب أن يهتم مرضى السكري بشكل خاص بإدارة نسبة السكر في الدم، فإنه من مصلحة الجميع تجنب العادات التي تجعل من الصعب على أجسامنا الحفاظ على مستويات السكر في الدم الصحية. عدم تناول ألياف كافية تعتبر الألياف من العناصر الغذائية القيمة، التي تقوم بالعديد من الوظائف، بداية من تحسين انتظام الجهاز...