منتدى حب العرب منتدى حب العرب

العودة   منتدى حب العرب > منتديات المـــــرأة > منتدى قضايا حواء - منبر حواء - عالم حواء - بيت حواء - مشاكل - حلول
التسجيل القرآن الكريم اجعل كافة الأقسام مقروءة

كيف تقللين من الالام للدوره الشهريه

تعاني الفتيات والسيدات من الدورة الشهرية حيث تكثر الآلام الجسدية والنفسية في هذه الفترة من كل شهر، تشعر الفتاة بالكثير من التعب الجسدي مثل المغص وربما الصداع ووجع في بعض

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 07-30-2017, 11:16 AM   #1
 
الصورة الرمزية بنوته مصريه
 
تاريخ التسجيل: Jan 2013
الدولة: بلد خير أجناد الارض
المشاركات: 27,555
بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute

اوسمتي

health كيف تقللين من الالام للدوره الشهريه

تعاني الفتيات والسيدات من الدورة الشهرية حيث تكثر الآلام الجسدية والنفسية في هذه الفترة من كل شهر، تشعر الفتاة بالكثير من التعب الجسدي مثل المغص وربما الصداع ووجع في بعض المفاصل والعضلات، كما يحدث لها تغيرات نفسية حيث قد تصاب بنوع من الضيق أو عدم الرغبة في المشاركة الإجتماعية وهي كلها أعراض طبيعية.


و تختلف أعراض الدورة الشهرية من فتاةٍ إلى أخرى، ولكن تلجأ معظم النساء إلى تناول الأدوية المسكنة حتى تخفف تلك الآلام التي يتعرضن لها طوال مدة الدورة الشهربة، ولكن كما نعلم أن الكثير من الأدوية قد تؤدي إلى أوجاع في المعدة أيضًا،


المشروبات الساخنة واحدا من أهم الحلول التي تساعد الفتاة على التخلص من تلك الآلام، وهناك أنواع متعددة منها مثل: النعناع والميرامية، والقرفة، والبابونج، والزنجبيل، والشاي، والحليب والعسل.

أما عن الطعام فتحتاج الفتاة إلى التنويع والإكثار من الطعام أثناء الدورة الشهرية، لاحتياجها إلى ما يعوضها ما تفقده من دماء، يؤدي إلى نقص مستوى الطاقة لديها ويجعلها في حالة تعب أو خمول ولا تستطيع القيام بنشاطاتها الاعتيادية، لذلك يفضل أن تكثر من النشويات والسكريات، في هذه الفترة.

يجب أن تحرص السيدات خلال فترة الدورة الشهرية على التنويع في الحصول على كل أنواع المعادن والفيتامينات، فالطعام يخفف من مشاكل الأمعاء ويخفف الألم ويمنحها طاقة.



كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





;dt jrggdk lk hghghl gg],vi hgaivdi hghghl hgaivdi




;dt jrggdk lk hghghl gg],vi hgaivdi

آخر مواضيعي - سموثى التمر اللذيذ
- طريقة عمل السمك بصوص الكريمه
- شوربة الجمبرى والفطر
- حقائب لعشاق التميز من كروز ريزورت
- أطعمة ضروريه جدا لطفلك فى فصل الشتاء
- كيف تحققين حلم الشعر الطويل؟
- تطبيق يسمح لك بتحويل المسجات الصوتيه إلى نصيه فى الواتساب
- أول فيلم سيعرض فى السينما السعوديه هو....
- شيرين ممنوعه من الغناء فى مصر فى احتفالات السنه الجديده
- خطوات تخطيط ميزانيه البيت
 
رد مع اقتباس
قديم 07-30-2017, 11:16 AM   #2
 
الصورة الرمزية بنوته مصريه
 
تاريخ التسجيل: Jan 2013
الدولة: بلد خير أجناد الارض
المشاركات: 27,555
بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute بنوته مصريه has a reputation beyond repute

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تقللين من الالام للدوره الشهريه

أما في حال تأخر الدورة الشهرية عن موعدها الطبيعي، فيمكنك الاستعانة ببعض المشروبات الطبيعيّة التي تساعد في نزول الدّورة الشهرية وتنظيف الرّحم، والتخلّص من الالتهابات غير المرغوبة، ومن هذه المشروبات: القرفة، والزّنجبيل، واليانسون والكمون، والحلبة، والزّعتر مع القرفة.
آخر مواضيعي - سموثى التمر اللذيذ
- طريقة عمل السمك بصوص الكريمه
- شوربة الجمبرى والفطر
- حقائب لعشاق التميز من كروز ريزورت
- أطعمة ضروريه جدا لطفلك فى فصل الشتاء
- كيف تحققين حلم الشعر الطويل؟
- تطبيق يسمح لك بتحويل المسجات الصوتيه إلى نصيه فى الواتساب
- أول فيلم سيعرض فى السينما السعوديه هو....
- شيرين ممنوعه من الغناء فى مصر فى احتفالات السنه الجديده
- خطوات تخطيط ميزانيه البيت
 
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للدوره , الالام , الشهريه , تقللين

جديد منتدى قضايا حواء - منبر حواء - عالم حواء - بيت حواء - مشاكل - حلول

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخفيف الالام التسنين عند الاطفال بنوته مصريه منتدى العناية بالطفل و الحوامل - الطفل والامومة - الحمل و الولادة - تربية أطفال - ازياء حوامل 0 05-09-2016 08:29 AM
طرق طبيعيه لعلاج الالام الرقبه بنوته مصريه القسم الطبي 1 11-01-2014 10:58 PM
عالج الالام الرقبه بنفسك! بنوته مصريه القسم الطبي 3 10-09-2014 12:16 AM
الالام الضهر قد تنبىء بأمراض باطنيه بنوته مصريه القسم الطبي 2 11-22-2013 04:03 AM
التخلص من الام الدوره الشهريه طوق الياسمين القسم الطبي 1 01-09-2012 07:27 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 11:36 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى حب العرب
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
Google+