التمارين

قد يتبادر لظن البعض ان النجم سيكون يوم الأحد القادم في طريق مفتوح أمام *أورلاندو بيراتس» خصوصا بعد التعادل الايجابي الذي عاد به من جوهانزبورغ لكن الحقيقة عكس ذلك فمباراة الاياب صعبة للغاية بالنسبة لمممثل كرة القدم التونسية وذلك لعدة اعتبارات منها قيمة المنافس التي أكدتها نتائجه خارج ميدانه...

أظهرت دراسة طبية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة ما بعد الظهر يكون أكثر فائدة وفعالية. قال أستاذ علم النفس في معهد أبحاث الدماغ في جامعة كاليفورنيا، البروفيسور كريستوفر كولويل، الذي قاد العديد من التجارب الجديدة حول تأثير التمارين الرياضية في الساعة البيولوجية للجسم، ان الجسم...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تشهد التمارين المائية حالياً رواجاً كبيراً في الأندية الرياضية والمنتجعات الصحية. وتتمتع هذه التمارين بالعديد من الفوائد الصحية بالنسبة للقلب والعضلات والمفاصل وغيرها من أعضاء الجسم، شريطة تأديتها على نحو سليم، كما أنها مناسبة للجميع شباباً وكباراً في السن، فضلاً عن كونها متعة حقيقية تدخل البهجة...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عيــــــد ميــــلاد انابيـــلا هــــلال إحتفل المشتركون يوم أمس برفقة فريق عمل Arab Idol بعيد مقدّمة البرنامج أنابيلا هلال الذي صادف مطلع الأسبوع، وكانت المفاجأة مميّزة بالنسبة لأنابيلا التي كانت تتمرّن برفقة أحمد فهمي على نص الحلقة في حين دخل محمد...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه الصورة تم تصغيرها أضغط هنا لمشاهدتها بحجمها الطبيعي. هذه الصورة تم تصغيرها أضغط هنا لمشاهدتها بحجمها الطبيعي. هذه الصورة تم تصغيرها أضغط هنا لمشاهدتها بحجمها الطبيعي. هذه الصورة تم تصغيرها أضغط هنا لمشاهدتها بحجمها الطبيعي. هذه...

التمارين الرياضية التي تفك الشد العضلي من الجسد بالنسبة لأنواع الشد العضلي التي تحدث أثناء الليل يمكن أن يصف لك الطبيب diazepam وهناك أنواع عقاقير مختلفة لهذه التركيبة ، فهي تساعد علي ارتخاء العضلات وتخفيف التيبس في العضلات. يمكن أيضاً القيام ببعض أنواع التمارين التي تقلل من...