من الطبيعي أن تشعر الحامل بالمزيد من التوتر والقلق، خصوصاً أنّ شهوراً أو حتى أياماً قليلة تفصلها عن ولادة طفلها الذي سيغيّر حياتها. التوتر الخفيف لن يؤثر على الطفل، لكن إذا شعرت بأنّ هذا التوتر يزداد شيئاً فشيئاً، استشيري طبيبك.
مارسي اليوغا: من أفضل الخطوات للتخفيف من التوتر والقلق خلال...