عضلات

أوضحت مجلة “الأسرة والطفل” الألمانية أن ركض الطفل حافي القدمين يساعد على تقوية الجهاز العضلي للقدمين بصفة خاصة، ويمكن تعزيز ذلك أيضاً من خلال بعض الألعاب البسيطة. وأضافت المجلة الألمانية أنه يمكن للطفل بناء برج من الكؤوس بأقدامه مع إمكانية تسهيل ذلك بجلوسه على وسادة مرتفعة قليلاً أمام الكؤوس،...

- إذا كنت من عشاق العضلات الأمريكية، وبخاصة في تلك الفترة الذهبية التي كانت أحصنة القوة هي العملة الرسمية لعالم السيارات، إلا انك لم تسعد بحظ العيش في تلك الحقبة، فما عليك سوى الحصول على قصة شعر من القرن الماضي، وبعض من الأزياء الكلاسيكية، لتعيد بناء الحلم من جديد مع شيفروليه كامارو...

سلمان خان واحد من أبرز نجوم بوليوود الذين يتمتعون بعضلات مفتولة، ومن المعروف عنه هوسه ببناء العضلات، وانتقل هذا الهوس إلى عدد كبير من جمهوره الذين يتمنون أن يتمتعون بجسد مثله. ولكي تعرف المزيد عن جسد سلمان خان، فإنك بحاجة إلى معرفة مقاييسه بالضبط، وهذا ما نقدمه لك في هذه الأرقام: الوزن: 81...

امتلاك عضلات بطن قوية هدف يسعى اليه العديد من الرجال، لذا نجد عددا ليس بقليل من الرجال بذلوا الكثير من الجهد في تمارين البطن دون جدوى، فبرغم الجهد المبذول الا ان النتيجة ليست هي النتيجة المرجوة، لذا نقدم لكم اليوم 10 اسباب تفسر عدم القدرة على بناء عضلات بطن قوية . 1- انخفاض كمية العضلات ...