المكونات
- كوب تمر 2
- كوب حليب 2
- ملعقة صغيرة هيل 1
- مكعبات ثلج
طريقة التحضير
- 1
في إبريق الخلاط ضعي التمر، الحليب، الهيل وعدة مكعبات من الثلج. شغلي الخلاط على سرعة متوسطة إلى أن يتكون لديك شراب ناعم.
- 2
وزعي مشروب التمر بالهيل في الكاسات وقدميه مباشرة
الانتعاش يعلن عن نفسه من محتوى الوصفة
و مشروبات لذيذة يروق لنا ان نأخذ منها رشفة
دمتم بهذا الابداع في امتاع ذائقتنا و إثارة شهيتنا بلهفة 
