نفسك

الثقة بالنفس من أبرز الصفات الضروريّة لنجاح المرأة في مختلف جوانب حياتها، خصوصاً الأسريّة والمهنية 1- المبادرة السريعة يعتبر إتخاذ المبادرة بثقة وسرعة ملحوظتين من أكثر العلامات دلالة على ثقة المرأة بنفسها. فالمرأة قويّة الشخصيّة والواثقة بنفسها لا تتردد أبداً في إتخاذ القرارات أو المبادرة...

في الحياة ضغوطات وخيارات نأخذها بدوافع مختلفة منها عائلية أو اجتماعية أو مادية، وفي كل مرة نشعر فيها أن أحداً غير راض عن خيارنا نبدأ في سلسلة من التبريرات والتوضيح، لكن عزيزتي الحرية الحقيقية تبدأ من العقل، ومن قدرتك على تنفيذ خياراتك دون تبريرها لأحد.. خصوصاً الغرباء. ومن الأسئلة التي لست...

بحث كلنا عن أن نكون مهمين في حياة أحدهم، نبحث عن الحب، نبحث عن الرضى العاطفي، نسعى لأن نكون جميلات وجميلين نريد أن يحبنا الجميع ويجدنا الكل مرحين ولطيفي الصحبة. حسناً، ونحن نتمنى كل هذه الأمنيات، هناك ما نفعله ويسيء إلينا عاطفياً. هذه فكرة عن هذه السلوكيات النفسية والفعلية. 1- أنا لا أستحق...

هل أنت من النوع الذي يقف مكتوف اليدين في الأماكن العامة، هل تقومين بذلك في حفلات الأعراس مثلا أو في عملك أو حتى وأنت تمشين تشعرين أنك لا تعرفين أين تضعين يديك، فتقومي بشبكهما على صدرك؟ إذا كنت تقومين بذلك فهذا ل دلالات كثيرة، تشير إلى سمان في شخصيتك، فلا بد أنك تعرفين أن هناك لغة للجسد وحركات...

هل لديك معتقدات تستحق الحرق؟ قد يكون السؤال صادماً وغريباً بعض الشيء، إلا أنه ببعض التمعن يتضح لنا أن في رأس كل منا العديد من المعتقدات والقناعات والأفكار السلبية التي تؤثر عليه سلبياً. مدرب التنمية البشرية فيصل عبدالواحد يرشدنا إلى واحدة من أهم الطرق للتخلص من المشاعر والمعتقدات السلبية...

يمكن للمرأة أن تنسى بسهولة حبّ حياتها الأول الذي تعوّدت عليه وعاشت معه الكثير من التجارب مع مرور الأيام ومعه ربّما قضت أوقاتًا لا تستطيع أن تخرجها من رأسها لأنّها محفورة جدًا كما أنّها تتألّم بالفعل ولا يمكنها النسيان. كيف تنسين حبّك الأول؟ سؤال يُعدّ تحدّيًا كبيرًا جدًا ولكنّ الإجابات عنه...

:04: تحميل كتاب: علم نفسك التفكير, لمؤلفه إدوارد دوبونو http://www.gulfup.com/?oVMZu4 مع أطيب الأمنيات:[lok:

قد تحاول الدخول الى حسابك لكن دون جدوى لتتفاجئ فيما بعد بأن باسورد حسابك قد تغير فجأة لتكتشف بعد ذلك انه قد تم سرقة باسورد حسابك سواء كان ذلك متعلقا بحسابك على موقع التواصل الاجتماعي أو في منتديات أو على بعض المواقع التي تستعملها ، لكن المشكلة هي ألا تعرف كيف تم سرقة باسورد الحساب حتى تتفادى...

تعد دقة الملاحظة من المهارات المهمة في حياتنا، إذ تعني بالضرورة جمع كم أكبر من المعلومات عن الأماكن، الأشخاص و الأحداث، مما يزيد من خبرتنا الحياتية، و قدرتنا على التوقع و إصدار الأحكام المنطقية، و مع أن البعض يتميز بهذه المهارة بشكل فطري، إلا أن البعض الأخر يفتقد إلى وجودها، و لكن ما يجب علينا...

لا تخلو العلاقات العاطفية من الخلافات، فإذا كنت في خلاف مع الحبيب وقررت عدم معاودة الاتصال به، فيمكنك أن تتغلبي على هذه الصعوبة وتقاومي الاشتياق بعمل الآتي: صعّبي الأمر عليك: ما رأيك مثلاً بأن ترمي الهاتف على الجانب العلوي للخزانة أو في غرفة أخيك الذي لا يحبّذ دخولك إلى الغرفة في كلّ لحظة،...

من الإختبارات الرائعة التي تمس الحياة الواقعية والتي تقطع الشك باليقين إلى كونك فتاةً مندفعةً ومتهورةً، أو هادئةً ومحبةً للسكون، اعرفي نفسك ومدى تهورك في الإختبار التالي: 1- هل سبق أن راهنت على أي شيءٍ بمبلغٍ كبيرٍ من المال؟ أ- نعم ب- أحياناً ج- لا 2- هل من الممكن أن تحبي...

منذ نهاية المراهقة هل: 1- راودتك فكرة الزواج كهدف في الحياة؟ تكرارًا؟ 2- طُرحت أمامك كهدف ولم تحركك؟ 3- لم تطرح ولم تخطر على بالك؟ عندما ترى غيرك يتزوج: 1- هل تنهشك الغيرة لدرجة لا تُطاق؟ 2- تتمنى أن تكون في الموقع نفسه؟ 3- تُشفق عليه ولا تهتم كثيرًا بما يحدث؟ فكرة البقاء في حالة العزوبية...

هناك من يمتص طاقتك … يجعلك تشعر بالضعف و الخمول و الكسل بعد ماتجلس معاه أو تكلمه !! مالك خلق تسوي شي أو تتحرك من مكانك ، إحساس بالتعب ، الضيق ، التوتر والقلق ! اذا كنت تشعر بهذه الامور فأعلم إنك فقدت طاقتك …!! لكن من هم مصاصي الطاقة ؟ ومن هم سارقي الطاقة ؟ ان اصنافهم كثيرة جداً والاهم هم...

ظهر باحثون ان الاشخاص الذين يتحدثون الى انفسهم خلال البحث عن شيء معين قد تكون له القدرة على ايجاده بشكل اسرع. اقترحت دراسة سابقة انه عندما يتكلم الاطفال الى انفسهم يساعد ذلك في توجيه سلوكهم فمثلا, العديد من الاطفال يتحدثون الى انفسهم خلال ربط احذيتهم للمساعدة في التذكر في كيفية فعل ذلك. وقام...

الكركم والقرفة والزنجبيل والفلفل الحار والاوريجانو يمكن أن تعتقدي أنها وصفة كاري أو تتبيلة لأحد أطباق اللحوم والدجاج ولكنها في الواقع توابل أثبت العلم الحديث أهميتها في المعركة ضد سرطان الثدي سواء للمتعافين منه أو للمصابين به وحتى في الوقاية لها تأثير مذهل على نتائج الأبحاث. الكركم: عند...

هل أنتِ قوية الشخصية؟ هل تثقين بنفسكِ وبقدراتكِ، أم تتركين الآخرين دائماً يقررون لكِ مسار حياتكِ؟ اكتشفي مدى قوة شخصيتكِ وثقتكِ بنفسكِ في هذا الاختبار! أجيبي عن الأسئلة الآتية بـ "نعم"، "غالباً"، "أحياناً"، "نادراً، أو "لا": 1. عندما تسيرين في الشارع، هل تمشين بخطى ثابتةٍ وقامةٍ...

السؤال الأول : أنت في حافلة وأردت الخروج تجد شخصاً عريضاً يقف أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لأن يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية .. وأنت : أ- تدفعه جانبا لتنزل ؟ ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه ؟ ج- تنتظر أن يبادر شخص آخر...

هل انت انسان رومانسي؟ اذا اردت التعرف على نفسك تعال وشارك معنا في هذا الاختبار البسيط الذي يساعد في اظهار نسبة الرومانسية لديك. أحب مشاهدة الافلام: أ-الاجتماعية ب-العاطفية ج- الواقعية 2-اميل الى سماع الاغاني : أ – القديمة ب- الهادئه ج- الجديدة 3-ارى صديقي : أ-متفاهم معي ب-ينتقد...

هذا اختبار نفسي جميل يكشف الى اي درجه انت سعيد في حياتك الاسئله: (1) إذا عرض عليك مبلغ للحصول على السعادة أو المزيد منها.. أ?- ترفض المال فلست بحاجة للمزيد من المال فالمال ثانوي بالنسبة إليك ب?- تقبل فالمال هو المصدر الحقيقي لسعادة ت?- تقنع بما يعرض عليك (2) كثيرا ما تسمع من الناس أن هناك...

للتكنولوجيا والتطور حسنات ومساوئ، متفاوتة ومختلفة في درجاتها من شخص لآخر، الهاتف النقال احدى هذه التقنيات الجديدة التي اجتاحت العالم بكل ما تحمل من مساوئ وحسنات، لنرى البعض خرج عن الهدف الأساسي لتلك التقنية ليعتبرها ضرورة لا غنى عنها، بينما البعض يرفضها ويفضل الاستغناء عنها، من دون أن يعلق...