هامه

كثيراً ما تواجهنا الحياة بمواقف يصعب أخذ قرار فيها، ويشعر المرء معها إن أي قرار هو خاطئ أو سيتبعه خسارة ما، مثل القرار بالبقاء في العمل أو تركه، أو القرار بالانفصال عن الشريك، أو القرار بالسفر أو الهجرة، أو اختيار هذه الجامعة أو تلك. لكن علم النفس يحاول أن يقترب من آليات عمل العقل والعاطفة...

تمتاز حفلات الزفاف الخارجية بالسلاسة، حيث تمنح الحرية الكاملة للإبداع في تصميم الحفل بدءأَ من المنظر الخارجي والخلفية الطبيعية وصولاً إلى حجم الزينة، فكل عنصر من عناصر الحفل يصمّم بطريقة تلائم أسلوب الحفل بشكل مميز وفريد. ومع ذلك، يمكن حدوث ظروف غير متوقعة يوم الزفاف تحول دون اكتماله بالمستوى...

لكي لا تجف بشرتك أو تتكسر. واظبى على تناول انواع الفيتميانات المختلفه الفيتامين أ من الضروري أن تعلمي أن كافة الفيتامينات مهمة وضرورية لبشرتك وبخاصة في شهر رمضان لأنه مع الصيام يخسر جسمك الكثير من السوائل من هنا أمني له الفيتامين أ الذي يحافظ على نعومة الجلد ويقلل من خشونته وهو مفيد...

الفيتامينات للحامل هي واحدة من أكثر الأمور التي تبحث عنها المرأة إن عند التخطيط للحمل، أو في بدايات الحمل، خوفاً من أي تأثير سلبيّ لنمو الجنين في احشائها في المستقبل، وفي مسعى أيضاً لتأمين كل ما قد يحتاجه الجنين من فيتامينات ضرورية لنموه بشكل سليم. الفيتامينات للحامل - حمض الفوليك: يحتلّ...

سنقدم لك 5 كتب مهمة للمقبلين على الزواج لتطلعي عليها بنفسك قبل الزفاف أو حتى خلال العلاقة الزوجية التي تربطك مع زوجك. لا تحسبي أن قراءة هذه الكتب غير ضرورية لأن العكس هو الصحيح فمنها تأخذين النصائح التي أنت بحاجة اليها. The Five Love Languages the secret to love that lasts...

- يحتاج الجنين كالأم مكملات غذائية خلال فترة الحمل به من أجل منع العيوب الخلقية عنه والتي يمكنها أن تحدث للجهاز العصبي وتؤثر على المخ والحبل الشوكي للجنين ويفضل استخدامه قبل حدوث الحمل بفترة ويستمر الأمر حتى نهاية الثلث الأول من الحمل ولا يجب أن يؤخذ إلا بإشراف الطبيب. بحال ظهرت أعراض تشوهات عند...

قرار الارتباط بشخص ما مدى الحياة يبدو بالامر الصعب بالنسبة الى الكثيرين، فليس من السهل تقبل الآخر كما هو او اوقع بعض الامور التي لم يكن قد اكتشفها الطرفان ببعضهما البعض، لذا لا بد من التأكد من ان القرار بالزواج هو خيار صحيح، فحين يرتبطان لا يمكن التراجع بسهولة عن هذا القرار. اليك اذاً اهم 10...

مع هموم التحضير للعرس ومسؤوليات الزفاف قد تنسى العروس بعض الأمور على الرغم من أهميتها لزفافها سنسلط لك الضوء على أبرز الأمور التي قد تنسينها لكي تتنبهي للموضوع وتحاولي ألا تتركي أية ثغرة في حفل زفافك ليكون الأنجح على الإطلاق. -الحذاء المريح يمكن أن تنشغلي كعروس في البحث عن حذاء...

يحتاج المنزل في الصيف، كما في الشتاء، الى التهوية، ولكن طريقة تهويته تختلف عن تلك المعتمدة في الشتاء. بضع نصائح لتهوية المنزل في الصيف، علها تساعدك على التخفيف من الحرارة المرتفعة داخله. :8h3: اولاً، اشعلي المراوح. لا يكفي المكيف احياناً لمنح المنزل التهوية اللازمة، فعلى الرغم من...

أفاد تحليل لأكثر من 30 دراسة أن مكملات المغنيسيوم الغذائية التي يتم تناولها يوميا لمدة ثلاثة أشهر ربما تساهم في تقليل ضغط الدم بشكل طفيف. وقال كبير الباحثين يكينج سونغ إن أدلة سابقة كانت تشير إلى أن نقص المغنيسيوم قد تكون له صلة باضطرابات مصاحبة لزيادة الوزن، مثل ضغط الدم المرتفع. وقال سونغ من...

الإعداد لتجهيزات الزفاف يستغرق شهورا من الجهد والتعب وربما السهر. وكل ذلك يؤثر على بشرة منطقة حول العينين الرقيقة، فتبدو مرهقة وملونة بالهالات الداكنة وربما أيضا تظهر بها التجاعيد الرفيعة. وحتى تعالجي كل هذه المشاكل وتبدو عيناك متألقة وبشرتك ناعمة موحدة اللون وخالية من العيوب يوم زفافك، إخترت لك...

خطوات بسيطة لجذب الزوج أولاً، لا تهملي الاهتمام بمظهرك بسبب الانشغال بالبيت والأطفال. فاستغلي وقت فراغك في ممارسة الرياضة وشراء الثياب الجميلة مع الذهاب لصالونات التجميل من وقت لآخر حتى تستعيد بشرتك نضارتها واشراقها. اعتني بشعرك أيضاً واتبعي نظام غذائي صحي. ثانياً، تذكّري أيام...

من الأفضل أن تأخذي هذه الأمور بعين الاعتبار عند تنظيم الزفاف في المنزل. أولاً، قومي بتحديد عدد المدعوين إلى الحفل، فالمنزل لن يتسع لعدد كبير منهم، واحرصي على أن يؤكدوا لك حضورهم أو عدمهم لتنسيق المقاعد وتوزيع الطاولات للحاضرين. ثانياً، عليك الأخذ بعين الاعتبار تأمين مواقف...

حتى يكون حفلك مثالياً وممتلئاً بالبهجة، نقدم لك هنا أكثر أخطاء الاعداد لحفلات الزفاف شيوعاً حتى تتفاديها: 1– تكليف المهمة لصديق بدلاً من أحد المتخصصين: لا تجاملي أصدقاءك، فحفل زفافك ليس الفرصة المناسبة كي تبدأ صديقتك نشاط شركتها الجديدة لإعداد طعام الحفلات مثلاً. وهو أيضاً ليس فرصة لكي تمارس...

النصائح التي يجب أن تعرفها كل أم ومربية - يجب على الأم إخبار طفلها (أنثى أو ذكر) أن المناطق الحساسة ممنوعة من اللمس لأي شخص غريب، وفي حال حصول ذلك يجب على الطفل إخبار أمه بهذا الأمر على الفور وأنه لن يتعرض الى عقاب من أي نوع. - تحذير الطفل عدم الإنفراد بالأشخاص الأغراب البالغون في مكان...

- الفيتامين a: يعمل الفيتامين a على زيادة كثافة الشعر ومنع تساقطه كما يعمل على ترطيب فروة الرأس ويمنع جفاف الشعر ويتواجد هذا الفيتامين في البطاطا، الجزر، صفار البيض، الحليب، السبانخ، المشمش المجفف و المانجو. - الفيتامين b7: يعرف هذا الفيتامين بالبيوتين ايضاً ويعمل على نمو الشعر وزيادة كثافة...

إليك بعض النصائح للمحافظة على استقلاليتك بعد الزواج دون أي خلافات: الاستقلالية المالية: يجب أن تتفق الزوجة مع الشريك على كيفية إنفاق راتبها الشهري، فإن كانت موظفة فلا بد من المحافظة على استقلاليتها المادية والاحتفاظ براتبها كما تشاء، أما إذا كان مستواها المعيشي متواضعاً فلا بد من تخصيص...

يعتبر قص الشعر مهماً للغاية إذ لا شك أن كل فتاةٍ تحب أن تغير من تسريحة شعرها من وقت لآخر، ولكن قبل قص الشعر هل تهتمين باختيار تسريحة الشعر المناسبة لكِ؟ هنا في هذه السطور القليلة القادمة ستعرفين أهم النصائح التي يجب القيام بها قبل قص الشعر: • اختيار كوافيرة حسن السمعة: عند رغبتك في قص...

تظنّين أنّ مرض السكري هو مجرّد مشكلة نسبة السكر في الدم، نعم هو كذلك ولكنّ الأمر لا يقتصر على ذلك فحسب إذ إنّ الأعصاب والاوعية الدموية المتضررة من السكري من الممكن أن تصبح أيضاً مشكلة لقدميك إذا ما تطوّرت حالتك. كيف تحمين نفسك من هذه المضاعفات؟ إليك النصائح الهامة التالية: - تفحّصي قدميك...

الخطوبة هي فترة رائعة في حياة كل ثنائي، إذ إنّها تتضمّن حماسة إخبار الجميع بالأخبار الجميلة و هناك الحفلات و حماسة التحضير للزفاف. و لكن فترة الخطوبة هي أيضاً فرصة لتفكري طويلاً و بجدّية في ما إذا كنت فعلاً جاهزة للزواج. لهذا السبب، إليك في ما يلي بعض الأسئلة التي يجب أن تسأليها لنفسك قبل حلول...