سموزى التوت والشوفان

بنوته مصريه

مراقب اقسام
طاقم الإدارة
التوت الأحمر : كوب (طازج)
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة
- حليب : كوب (خالي الدسم)
- الموز : 1 حبة (صغير الحجم)
- العسل : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير

  1. قطعي الموز وضعيه في الخلاط مع التوت والحليب والشوفان.
  2. أضيفي العسل واضربي المزيج لمدة 5 دقائق.
  3. قدميه فوراً مع رشة شوفان حسب الرغبة.
 

المواضيع المشابهة