المقادير
- الشوفان : كوب وربع
- زبدة الفول السوداني : نصف كوب
- بذور الكتان : 2 ملعقة كبيرة (مطحونة)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- العسل : ربع كوب
- زبيب : ربع كوب
طريقة التحضير
اخلطي الشوفان مع بذور الكتان، والملح، وزبدة الفول السوداني / الفستق، والعسل حتى تتجانس المكونات.
أضيفي الزبيب واعجني حتى...