فوائد

  1. بنوته مصريه

    فوائد الزنجبيل لخسارة الوزن

    الزنجبيل هو من بين أفضل أنواع المنتجات الغذائية التي تساعد على مكافحة زيادة الوزن. كم انه يطلق اليوم لقب “العشب الذكي” على الزنجبيل لك بفضل العديد من الفوائد التي يحملها للجسم. الزنجبيل يساعد على التخلص من دهون الجسم بشكل فعال جداً. فيا ترى كيف يعمل عذا العشب على التخلص من الوزن الزائد بالجسم؟...
  2. بنوته مصريه

    أقنعة للرمان و فوائد مدهشة للبشره

    قناع الرمان ودقيق الشوفان لتقشير البشرة :1h3: لتحضير هذا القناع الذي يرتكز على الرمان ويساعد على تقشير البشرة وتخليصها من الخلايا الميتة إتبعي الخطوات التالية: 1- اخلطي في وعاء ملعقتين كبيرتين من بذور الرمان مع ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان الجاف. 2- أضيفي ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة...
  3. بنوته مصريه

    الجلسرين فوائد كثيره للبشره

    ما هو الجلسرين؟ الجلسرين هو كناية عن مركّب عضوي يمكن تشكيله من منتجات طبيعيّة كالزيوت النباتية. وتستخدم هذه المادة عادة في تصنيع بعض مستحضرات العناية بالبشرة وغيرها من المراهم وأنواع الصابون. إستخدام الجلسرين أمن نسبياً ومناسب لمختلف أنواع البشرة، أمّا فوائده فكثيرة وسنعدد أبرزها في الآتي...
  4. بنوته مصريه

    فوائد بذور الكتان لإنقاص الوزن

    فوائد بذر الكتان لإنقاص الوزن - يعطي كوب من مشروب بذر الكتان شعوراً بالشبع إذا قمت بتناوله قبل الوجبات اليومية، فهو يحتوي على 2.5 غرام من ألياف البذر ويساعد بذلك على تناول كميات طعام أقل. - يحتوي مشروب بذر الكتان على الياف التي تذوب في الماء والتي تقلل سرعة الهضم، ترفع مستوى الجلوكوز...
  5. بنوته مصريه

    فوائد الموسيقى على الصحة النفسيه

    فوائد الاستماع إلى الموسيقى لا تقتصر على التسلية والمرح وتمضية الوقت فقط، بل هي تنعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان، وتمنحه النشاط الروحي والجسدي لأن للموسيقى تأثير رائع على الأذن، وهي تغذي عقولنا والروح والعقل. علاج الاكتئاب تستخدم الموسيقى كوسيلة أساسية لعلاج الاكتئاب، لا سيما في...
  6. بنوته مصريه

    فوائد البطاطا الحلوه للطفل

    فوائد البطاطا الحلوة للطفل من أفضل أنواع الأطباق التي يُنصح بتقديمها للطفل هي البطاطا الحلوة ذات المذاق اللذيذ وفوائد صحية عديدة: - تحتوي البطاطا الحلوة على كميات كبيرة من الفيتامين C الذي يعزز عمل جهاز المناعة وبالتالي يحمي الجسم من الإصابة بالعدوى الفيروسية كما يساعد في امتصاص الحديد من...
  7. طوق الياسمين

    لن تصدّقي فوائد الخوخ المجفف على صحتك

    يُعرف عن الخوخ المجفف أهميته في محاربة الإمساك. لكن ما قد لا يعرفه البعض أنّ للخوخ فوائد رائعة أخرى على الصحة. الخوخ المجفف يساعد على خسارة الوزن الخوخ المجفف منخفض السعرات الحرارية (20 سعرة حرارية لكل حبة) وبالتالي فهو حليف ممتاز لـ إنقاص الوزن، خصوصًا وأنّ مؤشر نسبة السكر فيه منخفض (40)،...
  8. بنوته مصريه

    فوائد الاجبان للأطفال

    الجبنة من المأكولات الأساسية في نظام غذاء طفلك، فهي تحتوي على عناصر غذائية مهمة لصحته ونموه مثل الكالسيوم، المعادن، الفيتامينات والبروتين. وينصح الأخصائيون ببدأ إطعام الطفل الجبنة الخالية من المواد الحافظة في عمر السنة. وسنكشف لك خمس فوائد للجبنة من المهمّ جداً أن تعرفيها! بناء جسم قوي...
  9. بنوته مصريه

    فوائد للعسل لم تكونى تعرفيها

    العسل هو من بين أنواع الأطعمة الرائعة للصحة بفضل محتوياته الغذائية المتعددة. كما ان العسل يدخل في اعداد الكثير من مستحضرات التجميل بفضل خصائصه التجميلية. ولكن هل كنت تعرفين ان خلط ملعقة من العسل مع ربع كوب من المياه وتناولها في الصباح يحمل الكثير من الفوائد الصحية للجسم. يحد من التهابات...
  10. بنوته مصريه

    فوائد الشاى الاخضر

    أكدت الدراسات الحديثة على أهمية تناول مشروب الشاي الأخضر لأنه يقي من الإصابة بعدة أمراض كما يعد علاج فعال لأمراض أخرى كثيرة، ومن ضمن فوائده التي أشارت إليها نشرة "التغذية والصحة" الصادرة عن معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية: 1- خفض نسبة الكوليسترول في الدم مما يعني الوقاية من أمراض القلب وتصلب...
  11. بنوته مصريه

    الاعشاب البحريه فوائد عديده ووصفات طبيه

    تنتمي الأعشاب البحرية أو الطحالب إلى عائلة الكائنات الحيّة التي تعيش في البحر. تحتوي هذه الأعشاب على العديد من الخلايا لذلك فهي تستعمل أيضاً في الوصفات الطبية والأدوية. وتتعددّ أنواع الأعشاب البحرية، كما أنه هناك عدّة طرق لتحضيرها وأكلها، معظمها في السلطة والطبخ، فما هي فوائدها؟ تساعد في...
  12. بنوته مصريه

    فوائد الزبيب لمعالجه النحافه الزائده

    فوائد الزبيب لزيادة الوزن تبرز فائدة الزبيب في زيادة الوزن من خلال دوره المذهل في تحسين صحة الهضم، وهي من الفوائد غير المعروفة كثيراً، حيث إن تناول الزبيب يومياً يساعد على معالجة الإمساك والتخلص من السموم الناتجة عن الأكل. إذا تمّ تناول كمية صغيرة منه، يمكن أن يسبّب تراجع الوزن لغناه...
  13. بنوته مصريه

    فوائد مشاركة الاطفال فى الاعمال المنزليه

    فوائد مشاركة الطفل في اعمال الاسرة هناك مجموعة كبيرة من الفوائد التي تعود فيها مشاركة الطفل على اعمال الاسرة على صحته النفسية وتأثيرها على شخصيته في المستقبل، حيث تشير الدراسات الى ان المهام المنزلية والاسرية تلعب دوراً في جعل الطفل شخصاً واعياً وقادراً على تحمّل المسؤولية وفهم أهمية الدور...
  14. بنوته مصريه

    فوائد مشروب العرقسوس فى رمضان

    إليكِ بعض فوائد مشروب العرقسوس: - يُساعدكِ مشروب العرقسوس على التخلّص من العطش. لذا، فإن شرب كوب منه عند وجبة السحور يجنبكِ العطش في اليوم التالي. - يعمل كوب العرقسوس عند وجبة الإفطار على موازنة السكر في جسمكِ سريعاً. - يُخفف العرقسوس من حرارة الجسم، حتى وإن لم تتناولي مشروبه مثلجاً...
  15. بنوته مصريه

    فوائد الصيام التطوعى قبل رمضان

    هي الا أيام قليلة تفصلنا عن الشهر الفضيل، تحضير الجسم لهذا الشهر هو أمر لا بدَ منه من أجل التقليل من التعب وأوجاع الرأس التي تواجه عدد كبير من الأشخاص خلال أيام الصوم الأولى. الصيام التطوعي من يوم لآخر قبل بدء الشهر الفضيل هو من الطرق التي تساعدك على التحضير لهذا الشهر. الصيام التطوعي يقضي...
  16. بنوته مصريه

    فوائد الافاكادو للقلب والعيون

    أفادت مجلة “كوزموبوليتان” الألمانية بأن الأفوكادو يتمتع بفوائد صحية جمّة، خاصة للقلب والعين. وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن الأفوكادو يعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار “ldl”، الذي يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. كما أنه يحمي من تصلب الشرايين، ومن ثم يقي من أمراض...
  17. بنوته مصريه

    فوائد الفول السودانى للمرأه الحامل

    ترجع أهمية الفول السوداني إلى احتوائه على عدد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان مثل الأملاح المعدنية ونسبة عالية من الفيتامينات المختلفة مثل "ب 1" و"ب 2" و "ج" و"أ" ومن المعادن يحتوي على اليود والبوتاسيوم والحديد والفسفور والصوديوم، إليك بعض فوائد الفول السودانى يساعد الفول...
  18. بنوته مصريه

    فوائد صحية للتعرض لأشعه الشمس

    تعد أشعة الشمس مفيدة بشكل كبير من أجل نمو العظام وتقويتها لأنها محفزة لإنتاج الفيتامين d الذي يساهم في مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام. تمنع أشعة الشمس تكسر العظام وهشاشتها وتمنحك عظاماً قوية. - يحفز التعرض لأشعة الشمس انتاج خلايا الدم البيضاء المهمة من أجل تعزيز مناعة الجسم...
  19. بنوته مصريه

    فوائد الخروج من المنزل فى فصل الشتاء

    الطقس البارد نوعاً ما والأيام القصيرة والجو الغائم هي من أبرز الأسباب التي تمنعك من الخروج من المنزل خلال فصل الشتاء. لكن البقاء في المنزل يمكن ان يسبب عدد من الردات الغعل السلبية للجسم ويزيد من خطر تعرضك للأمراض. لذا من الضروري الخروج من المنزل خلال أيام فصل الشتاء. واليك في ما يلي فوائد...
  20. بنوته مصريه

    فوائد مذهله للزبيب ومصدر طبيعى للكولاجين

    تلعب الأطعمة التي نتناولها دوراً كبيراً في المحافظة على صحتنا، كما تتحكم في هيئتنا وما يبدو على وجوهنا من نضارة وصحة أو شحوب وضعف. من المذهل أن أحد أسرار الصحة والنضارة، والذي يتواجد في كل مطبخ لكن لا يعيره كثيرون اهتماماً ألا وهو الزبيب، فهذه الفاكهة المجففة، والتي تستخدم في تزيين الحلويات...

.