فوائد

1 -- جيد لبناء العضلات 2 -- يخفض الكوليسترول. 3 -- يساعد في الحفاظ على صحة اللثة والأسنان. 4 -- الكاجو له قدره عالية المحتوى في إنتاج الطاقة ، وزيادة المرونة في الأوعية الدموية والعظام والمفاصل. 5 -- يحتوي على الدهون غير المشبعة الاحادية التي تشجع على صحة القلب والأوعية الدموية . 6 --...

الزعتر نبات بري شهير ذو رائحة مميزة، تستخدم كنوع من الزهورات أو التوابل، كما يعتبر من أقوى المطهرات ومبيدات البكتريا، ومن فوائد الزعتر للشعر، أنه يعمل على علاج القشرة وتساقط الشعر وزيادة حيويته، وذلك لاحتوائه على فيتامينات كثيرة مثل مجموعة فيتامينات "ب"، بالإضافة إلى الحديد والزنك والنحاس...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أظهرت الدراسات انخفاض مستويات السكر بالدم بعد تناول الحلبة , ويفضل تناول الحلبة المطحونة بعد خلطها بالماء الساخن , وينصح كذلك بتناول أقراص مستخلص الحلبة "500 مجم" مرتين يوميا من أجل الحفاظ على مستوى السكر بالدم , ففي دراسة أجريت عام 2001 في الهند ونشرت في...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عرف البصل منذ قديم الأزل كعلاج وكغذاء صحي للإنسان, فهو مضاد للجراثيم وقاتل للبكتريا. >> >> والبصل يحتوي على الكثير من المركبات مثل فيتامين ب والألياف والكروم والكالسيوم والكبريت والفوسفور وهي مركبات تساعد في تحسين مناعة الجسم.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الفول السوداني يحمي من أمراض القلب دون خوف من زيادة الوزن وفقاً لدراسة أجريت في جامعة بورديو الأمريكية عام 2004, فقد أظهر استبدال جزء من السعرات الحرارية في الغذاء بالفول السوداني حماية القلب من الأمراض التي قد تصيبه. حيث أكد الباحثون أن المركبات التي...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهمهم ويعطيهم المقاومة ضد يعتبر البروكلي أفضل علاج من الطبيعة للتخلص من السموم يقول الطبيب التركي العالمي الدكتور "محمد أوز" عن البروكلي أنه ببساطة أفضل علاج للإنسان على الإطلاق. حيث يشير إلى أنه يعمل على تخليص الكبد من السموم بشكل لا يجابهه أي دواء أو غذاء آخر.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الجزر مفيد لحالات فقر الدم الجزر غني بشكل خاص بفيتامين " أ " الهام جداً لصحة الجسم، لأنه يعمل على تقوية النظر، ويزيد من مقاومة الجسم للأمراض المعدية الجزر مفيد لحالات فقر الدم يتميز الجزر بفوائد غذائية وعلاجية مهمة وهو نوعان الأصفر والأحمر ويمكن تناوله طازجاً...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هناك الكثير من الدراسات التي يجريها العلماء الآن حول الخيار لتحديد آثاره ضد السرطان. حيث أن الخيار يحتوي على أغلب الفيتامينات وهي أ,ب,جـ,د. وهي مضادات أكسدة لها دور هام في منع نمو الخلايا السرطانية. وهناك مجموعة أخرى من المركبات الغذائية الموجودة في الخيار...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يفيد في علاج أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم تصلب الشرايين وذلك بتناول برتقالة واحدة يوميا . - يمنع تجمد الدم على جدران الأوعية الدموية بفضل احتوائه على النيوفلافونيد. - يحمي من حدوث ترقق العظام عند السيدات اللواتي دخلن مرحلة سن اليأس بفضل غناه بالكالسيوم. -...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تُعدّ هذه البذور الخارقة مصدراً للفيتامينات من فئة B، والحديد والمغنيزيوم والزنك والبروتين وهي غنية بشكل خاص بالحمض الأميني تريبتوفانtryptophan الذي يمكن أن يساعد في خفض نسبة القلق والتوتر. كما تتمتع بذور اليقطين بمعدلات عالية من الأحماض الدهنية الأساسية...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يساعد على الهضم لما يحتويه من ألياف. يخفف متاعب الروماتيزم. ينشط عمل الكليتين وينشط الدورة الدموية. تعالج أوراقه الجروح والنزيف نظراً الى إحتوائها على مواد قابضة. يساعد فى علاج آلام الصدر وزيادة الإفراز المهبلي عند النساء. يفيد مرضى تصلب الشرايين. يعمل...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فوائد افوكدو 1- يُستخدم الأفوكادو لمساعدة الأشخاص التى تعانى من المشاكل الجنسية. 2- الأفوكادو من مضادات الأكسدة، كما يُستخدم فى علاج اضطرابات الجلد. 3- مساعد علاجى للشخص الذى يعانى من الاضطرابات الهضمية أو التى تتصل بالدورة الدموية. 4- وفائدة أخرى...

يُعرف زيت السمك بفوائده الصحية المتعددة ويرتبط خاصةً بصحة القلب وذلك لاحتوائه على الأوميجا 3 (Omega-3)وهي أحد الأحماض الدهنية التي تعمل على مكافحة الإكتئاب والشعور بالأرق وتعزز من قدرة الجهاز المناعي على مكافحة البكتيريا والفيروسات. كما يساعد على خفض الوزن ويعزز من الصحة الإنجابية والإخصاب،...

فوائد الصرصور 1- اقتصادي يفاجئ الشخص بالحمام ليجعله ينهي استحمامه سريعا بدلا من هدر الماء بلا فائدة. 2- ستايل يتمتع بالوان هادئة / عنابي - احمر - بني وحتى احيانا مبقع 3- رياضي يجبر البعض على الركض والنط 4- اخصائي اجتماعي يساعد على الترابط الاسري حيث ان الزوجة...

الرمان فاكهة خريفية لذيذة الطعم ومفيدة صحياً، لكن هناك فوائد لا تتوقعينها للرمَان إليكِ أهمها: 1- علاج حالات الحمى الشديدة والإسهال المزمن والدسنتاريا الأمبيبة والصداع وضعف البصر حيث يُستخدم عصير الرمان بمعدل كوبين يومياً. 2- طرد الديدان المعوية وبالأخص الدودة الشريطية، وعلاج البواسير...

الرياضة الصباحية تملأ الصدر بالأكسجين النقي، وسنتعرف في هذا المقال على الفوائد التي تعود على الرجال من التدريب الصباحي: تنظيم الوقت: اذهب إلى الصالة الرياضية قبل العمل وسوف تجني العديد من المزايا، أهمها نشاط زائد وذهن صافي في الصباح، ومساء خالي من الارتباطات الرياضية يمكنك قضائه مع الأسرة...

المقادير: 1 كوب عدس . 1/4 كوب أرز. 6 أكواب ماء. 1/2 ملعقة صغيرة ملح. 1/2 ملعقة صغيرة كمون ناعم. رشة فلفل. 1 حبة بصل مفروم فرماً ناعماً. 1/3 كوب زيت نباتي. 1/2 باقة بقدونس مفروم. مكعبات خبز محمص. طريقة التحضير - نقى العدس واغسلي جيداً. - ثم ضعي العدس في قدر مع...

[][/url] الثوم مفيد جداً لصحتك وصحة عائلتك لإحتوائه على فوائد عظيمة لاتحصى , خصوصاً تظهر فوائد الثوم في فصل الشتاء المليئ بالتقلبات الصحية , ويعتبر الثوم مصدرا جيدا للكالسيوم، والفوسفور، والسيلينيوم، وهو من التوابل اللاذعة أيضا الغنية بفيتامين ج ، وفيتامين ب6 والمنغنيز. لم تقتنعي بعد؟ نقدم...

ظهر باحثون ان الاشخاص الذين يتحدثون الى انفسهم خلال البحث عن شيء معين قد تكون له القدرة على ايجاده بشكل اسرع. اقترحت دراسة سابقة انه عندما يتكلم الاطفال الى انفسهم يساعد ذلك في توجيه سلوكهم فمثلا, العديد من الاطفال يتحدثون الى انفسهم خلال ربط احذيتهم للمساعدة في التذكر في كيفية فعل ذلك. وقام...

يُقال أنّ (الجزر يقوي النظر) ولكن لا تتوقف فائدته عند ذلك فحسب، فهو غذاءٌ متكامل يحتوي على مكوناتٍ متعددةٍ تفيد الجسم من الرأس حتى أخمص القدمين، كما أنّه مضادٌ جيدٌ للأكسدة، ويحمي الجسم من البكتيريا والالتهابات المتعددة، وهو غنيٌ جداً بفيتامين (أ) الذي له دورٌ مهم في صحةِ وسلامةِ الجلد،...